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發(fā)布時(shí)間:2021-07-02 06:14  
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鑫顧與您分享健身的好處
筋膜槍你用對(duì)了么?
通過肌筋膜槍精準(zhǔn)、高頻、深度的震動(dòng),可以沖開肌肉粘連,讓肌肉發(fā)熱,活躍細(xì)胞,使血液流通更順暢,從而加快肌肉恢復(fù),降低乳酸。
鑫顧與您分享筋膜槍的優(yōu)勢(shì)
簡(jiǎn)單來說,按i摩球和泡沫軸碾壓需要你主動(dòng)加壓:
一,會(huì)下不去手(因?yàn)檎娴奶郏?
第二,容易過度。如果你在這個(gè)部位持續(xù)加壓,實(shí)際上可能會(huì)觸及到神經(jīng)或是損壞軟組織,然后導(dǎo)致瘀青;
第三,需要正確的姿勢(shì)才能“直擊痛點(diǎn)”,而動(dòng)作不到位很有可能會(huì)加劇疼痛。
而筋膜槍是被動(dòng)加壓(某程度上說)。筋膜放松槍選購(gòu)由于機(jī)械動(dòng)力的按i摩頻率更快、力度更精準(zhǔn),往往能起到更好的效果。另外,筋膜槍自帶的震動(dòng)效果還可以緩解肌肉僵硬和酸痛感。這也是它備受專業(yè)運(yùn)動(dòng)員喜愛的蕞主要原因。
鑫顧與您分享以下內(nèi)容
總的來說,筋膜槍是幫助肌筋膜放松的過程,運(yùn)用高頻振動(dòng)將壓力深入肌肉組織并促進(jìn)恢復(fù),這種深層按i摩的形式,可以緩解肌肉結(jié)節(jié)和緊張同時(shí)也可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。
筋膜槍在2014年剛出現(xiàn)時(shí),筋膜放松槍選購(gòu)還只是運(yùn)動(dòng)員在使用,但很快它就進(jìn)入到了商業(yè)健身房和家庭中?!敖∩碚呓?jīng)常會(huì)被酸痛和疼痛所困擾,而有了筋膜槍,你就能夠時(shí)常為自己按i摩。它可以幫助你提升訓(xùn)練效果,同時(shí)加速訓(xùn)練后的恢復(fù)過程。”
