貴州中藥面膜徒手祛斑常用解決方案「南妝生物」

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普通而有效的淡i斑食物：

三、番茄

番茄中富含番茄紅素和維i他命 C，均可有效抑制黑色素形成。經常食用番茄有助于減少黑色素的形成，減少色i斑，維護皮膚。

四、牛奶

乳液有助提高肌膚細胞活力，促進肌膚新陳代謝，保持肌膚水潤柔嫩。

5、谷物類食物

像大豆這樣的谷物，富含維i他命 E，可以抑制皮膚中的過氧化脂質，從而阻止黑色素沉淀，起到淡i斑作用。

促進色i斑形成的因素很多，花大價錢購買各種祛斑產品未必能看到理想的效果。平時要做好防曬工作，這是預防色i斑形成的重要步驟，其次要吃補的補充劑。

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特種化妝品由于其特殊的使用目的，所以會用到具有相應特殊功效的原料，其安全風險相對于非專i用化妝品而言要高得多，監管也要更嚴格。

選購特殊用途化妝品時，要注意產品標簽上是否標注了“國妝特字”或者“國妝特進字”的批準文號，使用這種批準文號的特殊用途化妝品，可以放心使用。

但不是所有的皮膚都能用特殊用途化妝品，敏感皮膚使用前應做一次過敏測試。

很多女生都有祛斑的需求，不過這是一種特殊的化妝品，在使用的時候要多加注意，另外要選擇適合自己膚質的化妝品。

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怎么祛除淡i斑呢？還有什么好辦法？

1.重視防曬

防曬霜是祛斑的一環，是防止斑點反彈的重要因素。特別是在陽光如此強烈的夏天，如果不做好防曬，你身上的斑點會越來越多。

tips：出門的時候，不要忘記擦防曬霜，選擇 SPF值為15的就可以了；另外，外出時也要帶防曬傘，以防急用。

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2.多吃水果

許多水果都有美白的功效，比如橘子富含果酸、維生素和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨、蘋果、桃子和葡萄的含量都要高。它豐富的營養成分能幫助皮膚保持濕潤，并抗i氧化，促進膠原的形成，增強彈性，還可作為“漂白i粉”，祛斑和抑制色素生成。愛美妹子，不可錯過養顏水果哦！

堿性食物和酸性食物不均衡

在自然界中，平衡是好和健康的狀態，食物的攝入也是如此。

身體健康的人體液呈弱堿性，平時吃酸性食物和堿性食物時，血液會偏向酸性，從而給身體帶來各種不適，加速皮膚色素斑的形成。要注意食用新鮮水果食用菌等食物，控制肉類、酒類、糖類等強酸性食物的攝入，以保持體液呈弱堿性良好狀態，防止和淡化色i斑。

含酩氨酸和稀有元素的食物

結果表明，人體內的酪氨酸酶活性與銅、鐵、鋅等元素密切相關。常吃富含多種微量元素鋅、銅、鐵的微量元素，如動物內臟肝、、甲殼類動物蛤、蟹、河螺、、水產品烏魚子、豆類大豆、扁豆、青豆、赤豆、硬殼果類花生、核桃、黑芝麻及葡萄干等，皮膚顏色會變黑。所以住在海邊的人，打漁的漁民，由于食用以上水產品較多，所以皮色較黑。

光敏性蔬菜

光敏性食物均易使皮膚變黑，因為它們含有大量金屬元素，如銅、鐵、鋅等，這些金屬元素能直接或間接增加酪氨、酪氨酸酶、多巴胺醌等與黑色素產生相關的物質的數量和活性，食用這些食物會使皮膚更容易受到紫外線傷害而變黑或長斑，因此要適量攝入。

地瓜、土豆、波菜、大蔥、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等能使愛長斑的皮膚更容易長出美麗斑。一般來說，含有揮發性辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大多屬于感光蔬菜。