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發(fā)布時(shí)間:2021-05-20 11:12  
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筋膜槍是一種震動原理,通過震動達(dá)到肌肉和筋膜的自我調(diào)整放松。
肌肉張力是你的肌肉在放松不用力情況下,肌肉的緊張程度,是不受人體自我調(diào)節(jié)的,比如股四頭肌的單純股四頭肌外側(cè)頭肌肉張力高,就會讓外側(cè)的肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài),這種情況下運(yùn)動就會增加膝關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
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筋膜槍適用人群
1局部肌肉緊張,攣縮;
2運(yùn)動后的放松;局部肌肉的痛點(diǎn);
3糾正由于肌肉緊張導(dǎo)致的姿勢異常;
4比如髕骨軟i骨軟化松解外側(cè)過緊肌肉筋膜,膝關(guān)節(jié)損傷引起周圍肌肉痙攣引起牽拉疼痛等等都可以使用。
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需要筋膜放松的原因在于,人體局部肌肉在受損或高強(qiáng)度運(yùn)動后會產(chǎn)生粘連,這是身體保護(hù)肌肉的方式,也是阻礙肌肉或者筋膜恢復(fù)的保護(hù)機(jī)制。肌肉筋膜槍品牌因此,放松筋膜也是預(yù)防運(yùn)動受傷的一種方式。
這是為什么在NBA直播的畫面中,經(jīng)常看到球員下場休息中,馬上使用筋膜槍進(jìn)行放松和肌肉保護(hù)。
