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酵素怎么吃效果好？

晚上20~早上4點：身體同化時間

換言之，這個時候我們的身體要將白天所攝取的到的所有食材，變成身體所需營養成分的時間，所以，如果我們在這個時候進食，就容易導致發胖，還會導致代謝癥l候群，如果我們的晚餐必須在晚上8點之前完成，且食材以素食為主。否則，過了這個時間點，食物的能量將被身體全部吸收，過多，變會囤積在脂肪內。果蔬水果酵素加工廠家

像一些上班族就喜歡晚上下了班就約上三五知己去吃宵夜，吃燒烤什么的。這樣是發胖跟上火的，但是要他們晚上8點過后不吃東西是根本不可能的。所以睡前來一杯酵素，妥妥的！果蔬水果酵素加工廠家

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酵素小知識：

01.酵素的脂肪分解能力

酵素含有脂肪分l解酶，具有高度的靶向性，其在人體內只針對脂肪組織（羥酸脂）催化分解，催化后生成碳、水等物質隨機體新陳代謝排出體外，從而達到了減肥瘦身的目的。

02.酵素的抗病毒能力

一份英國研究顯示，每天飲用酵素的人比其他人感l染幽門螺桿l菌的機率要低，幽門螺桿l菌通常是胃l炎、潰瘍和胃l癌的主要誘因。果蔬水果酵素加工廠家

如果人們經常接觸受污染的食物，每天飲用酵素就能有效預防由沙門氏菌等細菌引起的食物中l毒。果蔬水果酵素加工廠家

為啥我喝酵素會胖？

酵素是由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質，是一種生物催化劑，酵素就是生命。它是人體內的特殊活性物質，通常由蛋白質組成，是維持和催化人體正常生理活動（新陳代謝、神經傳導、消化吸收、免l疫調節等等）的必需物質。果蔬水果酵素加工廠家

如果你喝了酵素會胖，一般是與你的脾胃有很大關系。如果脾胃運化出現障礙，產生了痰濕或濕熱，就會出現虛胖。說得通俗點，這類人群一般胃的消化能力強，脾的吸收能力差，就是能吃不能消化，是典型的“胃強脾弱”之癥。酵素不是減肥藥也不是瀉藥，不可能馬上將吃下去的東西變成0的功效，它主要是通過調節你的胃脾的代謝能力，從而達到減肥的目的。果蔬水果酵素加工廠家

酵素是人身體里不可缺少的元素。酵素不足，必氣血不足，補充酵素，就是補充氣血。健康的飲食習慣，注重鍛煉運動，再加上酵素的功效，從而將易胖體慢慢改善成易瘦l體質。服用酵素重在堅持，不能三天l打l魚二天曬網。市場上酵素種類繁多，看清營養成分，正確挑選適合自己的酵素才是重中之重！

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酵素相關問題解疑：

喝酵素發胖了？

之前吃過激l素性產品都會嚴重影響到效果。這種人群是內分l泌失調的。另外都有腸胃l炎服用酵素發胖的人基本上胃都不健康，導致所吃下的食物及營養都不能被充分吸收。

而服用酵素后增進腸胃對食物的消化，也能促進身體對營養的吸收，身體各機能的運作恢復正常，所以在一個時期可能會出現這種情況，要配合一些運動，加速代謝，會恢復正常的，但是這個過程比較緩慢需要1-3個月。特別是年紀過了35歲后的代謝差不多吸收慢。

喝酵素月經不l調了 ？

首先排除有沒有懷孕，如果沒有月經不l調的根本原因，在于脾虛，也就是酵素不足，酵素不足，才是月經l不調的罪魁禍首！

當脾虛、分泌酵素不足后，引發一系列連鎖反應：首先是營養吸收不足，導致氣血不足，進一步引發s功能下降，s分泌的促紅細胞生l成素減少，進一步惡化氣血不足，惡l性循環由此形成。

當子l宮和卵l巢細胞氣血不足而早衰，損傷積累到一定程度時，開始出現各種月經不l調，直到閉l經等不同程度的系列癥狀。現在是調整的過程會出現推后或提前都是正常反應，不用擔心。果蔬水果酵素加工廠家