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發布時間：2020-07-20 16:49
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樂彩晨主營：【瑜伽服】、【運動服】、【無縫內衣】、【健身服】、【保暖打底褲】
樂彩晨為您分享瑜伽服的各類材質
蠶絲棉
蠶絲棉的衣服具有透氣性強，保暖性強，排濕和吸濕性強的特點。
因蠶絲的主要成分為動物蛋白纖維，含幾十種氨基酸，因而桑蠶絲棉與人體接觸，令人體肌膚滑爽、潔凈、促進人體表皮細胞的新陳代謝，對皮膚有保健作用。
樂彩晨為您分享練瑜珈時的環境
1、明亮開放的空間，要求地面必須是結實和穩固的。
2、制造一個安靜的環境，把電話線撥掉，手機調成靜音模式。
3、房間的溫度應該保持在中等偏暖的范圍內，不要太熱，不要太冷。避免在陽光直接的照射下練習瑜伽。
4、專業的瑜伽墊子或者鋪上一條大浴巾、防滑墊等。
5、穿一件舒適、寬敞或有彈力的衣服，讓身體能夠自由的運動，避免你的呼吸或循環受到限制。
6、應該赤足練習，但如果太冷可以穿著襪子。請把身上的首飾都取下來。
7、練習之前請不要直接進食，飽餐之后要空腹三到四小時，小吃之后空腹一到兩小時方可開始練習。
8、在練習前盡量清除膀胱和內臟的雜物。
9、在練習前先洗個溫水澡，尤其是熱瑜伽。
10、正式上課前可以做一下簡單的預熱活動。
樂彩晨為您分享瑜伽服的選購注意事項
不要穿：全棉內衣褲
問題：所有人都告訴你要穿全棉內衣褲，盡管這種纖維透氣性好且吸汗，但是運動的時候一旦濕了就會變重并且很難干透(晾曬的時候全棉衣服也比較難干，對吧)。
建議：想要避免一堂課60分鐘都濕噠噠的，選擇一款時尚的排汗內褲吧。
