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     也是在2013年，從北京大學研究生畢業的王令凱因為在泰國旅游時看到一家餐館將沙拉作為主食來售賣，從而萌生了在國內做沙拉創業的想法，此后她花了8個月的時間，在多個國家學習做沙拉，并終在2014年6月在上海開出家米有沙拉的門店。氣缸沙拉柜定制廠家服務熱線。這一方面是它的豐富食材決定的，另一方面是沙拉專營店在視覺傳達上花費了大量心思。

       有趣的是，王令凱為米有沙拉喊出的口號也是“做沙拉界的星巴克”，你說這是巧合呢，還是模仿呢？幾乎與此同時，也有兩位女生在北京創辦了名為甜心搖滾沙拉的品牌，創始人吳婧然曾在諾基亞擔任總監，聯合創始人于文璐則曾在五星級酒店市場部擔任高管，且家族經營連鎖西餐廳。她們喊出的口號更接近中國互聯網當時的語境：“打造沙拉界的小米”，主打的模式與米有沙拉的線下門店略有不同，甜心搖滾沙拉是中央廚房 O2O配送模式。氣缸沙拉柜定制廠家服務熱線。吃沙拉的一個錯覺就是，遇到生菜這樣含水量多、體積大的蔬菜，好像感到自己吃了很多蔬菜。

       其實上面說的這些醬都有了脫脂版本的，但會比正常價格貴一點，一般商家估計不會選用，但如果是自己在家吃，可以去電商平臺用關鍵詞「脫脂」搜一搜相關醬。剛才已經提到了醬料的重負擔，由于本身的脂肪含量而造成的高熱量。氣缸沙拉柜定制廠家服務熱線。

      現在我們經常能買到的成品醬料主要有兩種用途 —— “拌飯”和“蘸菜”，很多商家特別愛宣傳的點也是“特下飯”。本來只打算吃一碗，因為炒菜用的醬太好吃又添了兩勺，一口一口吃進去的都是熱量。這些我們無法消耗掉的熱量是第二重負擔。另外我們通常吃的白米飯屬于精制碳水，升糖指數不低，還是應該控制，可以多吃一些粗糧、薯類和雜豆。如果你也這么想，那么以下這13款低負擔、美味又飽腹的沙拉也許可以讓你對沙拉的偏見有所改觀哦。氣缸沙拉柜定制廠家服務熱線。

      但是，有越來越多的證據表明，微量的苦味物質反而有利于健康，原因在于它們往往具有的特性。物質的健康功效近年來遭到了一些質疑，但主流科學家還是相信它們能夠消除，癌細胞，以及防止血管硬化，因此它們被統稱為“植物營養素”（Phytonutrients），這是蔬菜之所以有利健康的 主要原因。氣缸沙拉柜定制廠家服務熱線、。可能我們平常吃蔬菜沙拉時可能只會10g-20g左右的沙拉，但是長期下來，攝入的脂肪還是比較客觀的。

         換句話說，當沙拉中的蔬菜變得越來越好吃時，其營養價值也就越來越低了。讀到這里也許有人會問，既然植物營養素有益健康，人類為什么反而進化出討厭苦味的偏好呢？這是因為植物營養素的好處往往需要等到年紀大時才能體現出來，此時人類早已完成了生育任務，而苦味物質一旦有毒的話就會任何人，尤其是體重較輕的小孩子，這就影響到了人類的繁殖，而繁殖才是決定進化方向的要素，一種優良性狀如果不能影響繁殖，那就很難被進化出來。氣缸沙拉柜定制廠家服務熱線。而且脂肪能使沙拉美味和健康，身體需要它來吸收和使用A、D、E和K等維生素。