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參加體驗式拓展培訓師培訓心得體會！

大家好，我叫戚權，是游戲比你會說話第29期學員......

今天是2018年11月8日，參加拓展培訓歸來已經(jīng)5天有余了，可時間的推延絲毫沒有抹去在游戲比你會說話培訓的點滴經(jīng)歷與感受。

此刻的我坐在電腦前，回顧短短7天拓展培訓的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點評，都歷歷在目。

記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是難忘的,只有親身體驗的才是真實的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。

而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們如何做人、如何做事，如何尋找到人生的支點，如何實現(xiàn)自我的價值……這次拓展之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多。

總結如下：

一、加深了對“拓展培訓”的理解以活動為舞臺，以項目為道具，以學員實操為推動，以培訓師為導演，以學員體驗后的感悟為精華?！?

這是教練在本次培訓的堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學習人力資源管理專業(yè)的學生，對于其基本職能活動之一的培訓的認識也僅僅停留在書本中所介紹的相關內容。而對于體驗式培訓即拓展培訓，更是剛剛接觸，知之甚少。

通過這次親身參與體驗，我加深了對“拓展培訓”的理解。

“三人行，必有我?guī)熝?。擇其善者而從之，其不善者而改之。人要善于從他人身上學到東西，見賢思齊，要擇其優(yōu)點為我所用” 這是培訓師在本次培訓的堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。

“體驗式拓展培訓”起源于時期的英國，當時英國首相丘吉爾在《回憶錄》中寫道：“我不懼怕倫敦上空的鷹，但我膽寒大西洋底的狼”，那么當時來往于大西洋上的英國艦隊，屢遭德國潛艇的擊沉，沉船后，絕大多數(shù)海員葬身海底，但卻有數(shù)的一部分人能夠生還。

英國軍方的救生對一部分生還者進行了生理心理方面的各種測試，發(fā)現(xiàn)他們都存在一個共同的特點，良好的心理素質、極強的求生欲望，那些葬生海底的船員們大多是由于心理防線崩潰，而造成智力的終止和體能迅速下降。

當軍方了解到應對困境時人的心理狀態(tài)和自我調節(jié)能力是解決問題的關鍵時，1941 年漢恩將軍組織成立了一所叫“阿博德威”的海上軍事訓練學校，讓那些從未經(jīng)歷過的年輕士兵在上戰(zhàn)場前，通過經(jīng)歷一些模擬的情景去體驗一下的氣氛，讓他們從心里能夠快速的適應殘酷的環(huán)境，實踐證明效果顯著。4、活動中任何人不能說話、不能觸碰黃線，否者本輪宣告失敗，不得分。

二、“拓展培訓”對于團隊精神的重要性

從理論上講，所謂“體驗式的拓展培訓”就是充分利用大自然及人工設置的各種環(huán)境，通過各種精心設計的，即具有挑戰(zhàn)性又富有冒險精神的活動項目。

在安全保證的前提下，讓大家在解決問題和應對挑戰(zhàn)的過程中，通過從情感上、體能上、智慧和社交上的各種挑戰(zhàn)，實現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓宗旨，以形成拓展培訓“體驗—觀察—反思—發(fā)表—提升—著。

三、體驗感悟

在這7天時間里大大小小的項目游戲做了幾十個，有體驗溝通能力，有體驗團隊凝聚力的，這其中有順利完成任務的，也有沒完成的。但我想，不論任務完成的結果如何，每個項目設計的目的是達到了的。

思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓多的也是寶貴的收獲。

“溝通訓練”使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關注溝通是否“有效”，明確有著不同經(jīng)歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反饋”。

“背摔”讓我對“信任”、“責任”、“承諾”、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。

“過電網(wǎng)”這個項目培養(yǎng)了我們全體成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現(xiàn)需要每位團隊成員的共同努力。

“求生墻”是讓人緊張，也令人振奮和激動的一個項目。如果沒有我們的團結一致，沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心，沒有周密的計劃、組織和協(xié)調，是不可能成功完成這個任務的。當我們全力以赴將后一個隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動。

在7天的培訓過程中，“斷橋”和“空中單杠”是兩個個人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內心的恐懼。

但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好！三瘋哥，第八期《游戲比你會說話》體驗式培訓師經(jīng)典導師班，很對的起“三瘋”這個名字，愛開玩笑，喜歡裝嫩，沒事就說自己是90后，喜歡和大家打成一片，看似粗獷實則很細心，是一個不錯的大哥哥。

分享體驗時，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大。我在心里問自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍。

對于這個問題的回答我沒有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認為自己還算得上是一個有自信、有實力、肯吃苦、求上進的年輕人，但是也難免會有灰心、沮喪的時候。

從前每每這樣的時候，也許自己的表現(xiàn)總是被動的。但是通過這次的培訓，我感覺自己內心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信，我行！

人生充滿了無數(shù)的次，每個“次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學習與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。

感謝游戲比你會說話，給了我這樣一個體驗培訓的機會；感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的7天。

我還年輕，還需要不斷地學習與成長；未來充滿變數(shù)，但相信有了這7天的培訓經(jīng)歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅實，在此由衷感謝第29期所有隊員的陪伴與支持，所有教練的指導與鼓勵！

拓展游戲《撕紙》

一、 目的：體會單向的溝通和雙向溝通的不同，作為溝通的方式要根據(jù)不同的場合及環(huán)境而定。

二、 時間：15-20分鐘

三、 道具：需要全班總人數(shù)X2的A4紙（廢紙可以）

四、 步驟：

1、給每位學員發(fā)一張廢紙。

2、培訓師發(fā)出單項指令：

—大家閉上眼睛

—全過程不許問問題

—把紙對折

—再對折

—把右上角撕下來，轉180度，把左上角也撕下來

—睜開眼睛，把紙打開

培訓師會發(fā)現(xiàn)有各種各樣的。

第二步

3、   這時培訓師可以請一位學員上來，重復上述的指令，不同的是這次學員們可以問問題。

五、 分享：

1、     完成一步之后可以問大家，為什么會有這么多不同的結果（也許大家的反應是，單向溝通不許問問題所以會有誤差）。

2、     完成第二步之后又問大家，為什么還會有誤差（希望說明的是，任何溝通的形式及方法都不是定的，它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環(huán)境的限制等，溝通是意義轉換的過程）。

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拓展游戲《交頭接耳》

嗨，大家好，我是王忠梁！今天給打家?guī)淼耐卣褂螒蚴恰督活^接耳》

交頭接耳是一種非常有趣的傳話游戲，它可以給你無窮無盡的樂趣。

它的游戲規(guī)則是：

1:五個人一組，每組的di一個同學來抽一張紙條，記住紙條上的話，回到自己的位子上。

2：di一個同學把紙條上的話傳給第二個同學，一個一個傳下去。

3：哪組先傳完，哪組的后一個同學公布，如果正確，那組就是優(yōu)勝小組。注意每人只能說一遍。如果說多遍或者忘了自己主動退出游戲。

一開始，老師怕大家不明白，所以就想讓幾個同學演示一下，我很榮幸被選中了。

di一個同學去抽紙條，一會他忘了，于是。老師讓他抽了第二次，他悄悄的對我說：“一只老鼠看見了一只老虎，老鼠說：“好可怕！那只貓真大！”

我便也對下一個同學說了這句話，我們也不知道為什么，教室里一片大笑，傳完了，老師讓后一個同學公布，那個同學說：“一只老鼠見到了一只老虎，老鼠說：“好可怕，那只老虎真可怕！”

這時，教室里又起了一片大笑，而且比上一次笑的更激烈了，時間更久了。

一會，真正的比賽開始了，老師找了四排同學，讓di一個同學來拿紙條，可是后，一個組也沒有贏，各組都很失望。

于是，老師說讓我們再來一次，四個小組又重新來了一次，有一個小組一開始就忘了，于是那組退出了游戲，接下來，別的小組會怎么樣哪？哦！已經(jīng)有的小組傳完了，老師讓他公布，他說：“太陽是爸爸，月亮是媽媽，太陽，月亮和星星是幸福的一家。”

不巧，她說錯了一個字，她組的隊員有的搖頭嘆氣，有的直說可惜，還有的一動不動的呆住了。

                           

拓展游戲《只有一個橘子》

嗨，大家好，我是忠梁。今天給大家?guī)淼耐卣鬼椖渴恰吨挥幸粋€橘子》

一、 目的：提問題的重要性，會問正確的問題，那么每個人的需要都可能會被滿足，團隊沖突就會減少。

二、 時間：10分鐘

三、 道具：一張白報紙和一個橘子

1、   培訓師告訴學員，下面將講一個關于兩個小女孩和一個橘子的故事：兩個小女孩一起走進了廚房想找橘子，但后在廚房的桌子上只找到一個橘子。

2、   培訓師在白板上畫一個橘子或者出示一個真橘子。提問學員“這兩個小女孩該怎么做？”大家可能會建議把橘子一切為二，或去買另一個橘子等。把這些建議列在白報紙上。

3、   之后，再問學員“在知道小女孩怎么辦之前，我們是否需要知道一些重要的信息？但這些直到現(xiàn)在還沒人問過的信息，會是什么呢？”

4、   記錄學員的意見，直到有人說我們需要知道的是兩個女孩的需求。

5、   培訓師說明如果在一開始就知道兩個女孩的需求，解決方案就很明顯：一個女孩需要橘子的皮做蛋糕的裝飾，另一個女孩想用橘子肉榨橘子汁。

1、   為什么我們總是在沒有確認問題之前就直接找解決問題的方案？

2、   在與人溝通或銷售過程中，如何避免過多的假設行為？

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