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發布時間：2020-12-05 09:46
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拉格比（廣東）健康科技有限公司——復合益生菌推薦
益生菌的功效是什么？
1、改善腹瀉癥狀，減輕便 l秘。有益菌能促進腸道蠕動和加強營養吸收。
2、改善消l化不良反應微生物釋放的消化酶，能促進消 l化。它對胃腸蠕動有一定的促進作用。還有，乳糖會分解為乳酸。
3、加強的免l疫能力。該菌株能抑制有害細菌的滋生，阻斷致病微生物，促進腸內免 l疫球蛋白的分泌，提高抗疫能力。
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益生菌能和奶粉一起沖嗎？
嬰兒腸胃功能過弱，吃進胃里的東西很多時候消化不了，此時往往會出現便 l秘的癥狀。得知益生菌有助于寶寶消化，緩解便l秘癥狀后，媽媽馬上買了一些益生菌給寶寶服用。但是大部分寶寶不喜歡直接吃益生菌，怎么辦呢？將益生菌和奶粉一起沖給寶寶吃，這是很好的方法。
益生菌的功能:
加強l消化和營養吸收：良好的消化和吸收機能是恢復健康活力的第l一步，也是zui有效的方法。它可以幫助人體從攝取的各種食物中享受到它所帶來的好處。在微絨毛間能清理出空隙，這樣就可以促進各種營養食品的吸收。益菌群在腸內不但可以促進l的消化吸收，而且有助于抑制脹氣和胃脹。
降低膽固醇量：只要膽固醇量充足，益生菌也有助于抑制過多的膽固醇生成，并將膽固醇代謝成能量和分解，以便于清除和排出體外。該細菌還可以進一步分解膽鹽，從而降低血液中膽固醇的含量。
補充益生菌需要注意
抗益生菌殺菌和消毒制劑
本品不宜與有殺菌消毒作用的益生菌制劑同時服用，不可與抗l菌劑l聯合使用。由于益生菌中的活細菌很容易被抗l菌藥l物殺l死，l根本不能起作用。在飲用消l炎、殺菌類藥l物l物或保健產品時，在飲用益生菌之前應間隔兩小時以上。
哪些人zui適合益生菌？
事實上一般大眾還是比較適合的，尤其是注重胃腸保健的人，zui適合。一些人特別愛吃肉類、高脂肪食品等，造成胃腸菌l種不平衡，所以偏食者、重視胃腸保健者等，都很適合食用益生菌。第二，容易有胃腸不舒服、脹氣、拉肚子、便l秘等胃腸問題，去醫院看l病卻沒有什么疾病引起不適等，吃益生菌改變胃腸健康，也很適合有胃腸疾病的人。
除開腸道健康，有益菌還跟你的體重有著密不可分的聯系喲！
減低吸l脂清除腸道廢物
第l一，減少脂肪吸收
小l腸益生菌可減少小l腸對游離脂肪酸的吸收，從源頭上減少機體脂肪合成和體重增加。
二、控制胃口
小l腸菌群酵解物能使人增加飽腹感，抑制食欲，防止飲食誘發肥胖。
三、減少脂肪細胞的增殖
肥胖的人患有慢性輕度炎l癥，增加腸道有益菌能改善慢性炎l癥癥狀，從而改善肥l胖癥狀，這并非控制體重的好辦法。
以下時間點吃益生菌比較好
下午喝益生菌補充能量zui好
益生菌粉對緩解人體因心理壓力過大、高度緊張和焦l慮引起的疲勞等有很大的幫助。下午的時候喝一杯益生菌粉，可以讓上班族放松心情，整個下午的精神狀態都很好，更有利于提高工作效率。
飯后喝益生菌對腸胃有好處
若是空腹飲用益生菌粉，極易刺激胃腸道排空，益生菌粉中的營養物來不及完全消化吸收就被排出，飯后飲用可減少刺激，讓益生菌粉在胃內慢慢吸收，并有助于消食。
怎樣服用益生菌？
①服藥溫度應低于體溫(37℃)，以免殺l死活菌。
②避免zui高濃度的胃酸攝入量，更有利于讓活菌順利到達腸道發揮作用。
③避免與抗l生素同用，如使用抗l生素需間隔2-4小時后服用。
服用益生菌的過程中有哪些常見問題呢？
調整反應：大家服用初期出現一些腹脹、放屁、排l便次數增多甚至輕度腹瀉等癥狀，都是腸道調整正常的反映，此時不應停用益生菌。
