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腳底為第二心臟，常搓涌泉益健康中醫學認為腳上的60多個穴位與五臟六腑的12條經脈有著密切的聯系，它布滿了相關全身各部位的反射區。但由于腳底部離心臟甚遠，抵抗力低下，是人體的先天薄弱環節，客觀上為寒濕邪氣的侵襲提供了有利條件，所以說腳部的保護比其他部位顯得尤為重要。正骨手法的操作要求穩、準、敏捷，用力均勻，動作連貫，力量要穩重適當，切忌猛力。經常溫浴后搓涌泉穴，可去病延年。

日咽唾液三百口，保你活到九十九中醫認為，唾液是人體精華，貯于丹田，再化津還丹，遂成精氣，起到和脾健胃、濡潤孔竅、潤澤四肢五臟、滑利關節、補益腦髓的作用。所以常咽唾液是有一定道理的。

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中醫正骨手法

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本法是理筋手法在整復時的具體運用，目的是骨復位后調理骨周圍受損的筋絡，但使用理筋手法時要輕柔，僅作為結束時的輔助性手法。正骨手法的操作要求穩、準、敏捷，用力均勻，動作連貫，力量要穩重適當，切忌猛力。一般的中藥湯劑應該“溫服”，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至30℃～37℃時再喝。正骨復位盡量一次達到滿意效果，多次反復地正復，往往會加重局部軟組織的損傷，使腫脹更加嚴重，復位更加困難，而且有造成骨愈合延遲或關節強硬的可能。

中醫正骨手法,是歷代中醫復位的療法,傳統的骨復位,用功夫加技巧,法從手出。以雙人工臂力牽拉,由于雙人臂力不一致,也不平穩,更不能堅持,導致骨畸形碰撞神 經,患者痛不可忍,大汗淋漓,所以,畸形難于拉開,是手法復位中的一大缺陷。

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調息養氣養氣主要從兩方面入手，一是保養元氣，一是調暢氣機。元氣充足，則生命有活力，氣機通暢，則機體健康。首先是順四時、慎起居，如果人體能順應四時變化，則可使陽氣得到保護，不致耗傷。即《素問·生氣通天論》所說：“蒼天之氣清靜，則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也。此因時之序”。所謂排出毒就是排泄毒過程，保持排出毒管道通暢及排出毒途徑無障礙。故四時養生、起居保養諸法，均以保養元氣為主。保養正氣，多以培補后天，固護先天為基點，飲食營養以培補后天脾胃，使水谷精微充盛，以供養氣。而節欲固精，避免勞傷，則是固護先天元氣的方法措施。

喝中藥的禁忌 中藥一定要喝熱的嗎

中果大，具有多重的緩解疾病的作用，大部分人喜歡用中藥補身體，但是你知道中藥的煎煮是什么樣的嗎?你知道喝中藥該如何喝嗎?你知道什么時候喝中果才是更好的嗎?接下來讓小編告訴你吧!

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