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在數千年的中醫文化中，陰就是指人的身體，陽就是指身體具備的動能。人的一生便是一個氣血衰減系數的全過程。

古語云：有形化之驅殼，皆是一團卡死，全賴這一團真運氣用以中，而卡死遂成活力；人身安全保身便是一個火字，真元命根子也，引魂燈也，人活一口氣，即此真元也。

氣血便是真元，貯藏在身體里，也就是大家常說的原氣，常說的大傷元氣，就是傷了氣血。皇帝內經中講“陽化氣，陰成型。”陽化為人體需要的動能，陰產生看得清莫的見的人體。假如人體沒了氣血，就變成一幅空的驅殼，便會身亡。因此 ，保養氣血是健康養生之本。

再專業的醫生也真的沒有辦法準確地告訴你，你這病，過幾天一定會好的。但通過了解自己的病情及以下知識，可以大致推斷出自己的病情何時能夠好轉。

詳述艾灸時機問題。輕癥疾病：1~3個月可有明顯效果。比如胃問題等，但并非好轉后就停止，要完全去除還是需要堅持。慢性或嚴重的疾病：要有長期艾灸的打算。至少3個月，也許半年，或者更長。

適合艾灸的人群。陽虛的人，氣虛的人，血虛的人。在當今世界上，沒有任何一種方法可以與艾灸相匹敵，即可以治疾病又可以調理，還可以保健，即可以適合老人和幫助嬰兒，也可以適合病的人和健康人。而且，沒有一種排l毒的方法比艾灸更安全；更沒有一種藥能像艾灸那樣具有雙向調節作用。