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要給于適量的運動刺 激，讓交感神經分泌兒茶酚胺(例如上腺素與正上腺素等)，兒茶酚胺會刺 激白色脂肪細胞內的?3受體，這時酵素之一的腺甘酸環化酶便會活化合成出環磷酸腺甘，接著，將脂肪分解為脂肪酸的酶也會活性化，使脂肪轉變為脂肪酸成為肌肉收縮或其他組織細胞的能量來源。

另外，根據一份研究報告指出，堪稱脂肪分解出發點的?3受體，在39%的人身上相對較少，這也就是說有部分的人，幼兒園戶外體育器材，即使進行有氧運動分泌出兒茶酚胺，但?3受體仍然沒有任何反應，宜城體育器材，這也就意味著有些人做有氧運動能，有些人確絲毫紋風不動的原因。

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三酸甘油脂的利用將要藉由脂肪分解(lipolysis)作用，再形成脂肪酸及甘油，體育器材專賣店，脂肪酸就能立即成為肌肉收縮或其他組織細胞的能量來源，而甘油將被用來合成葡萄糖，以減少醣類的消耗。

脂肪是如何釋放?我們體內的脂肪(三酸甘油脂)由脂肪細胞內游離出來的速度，即使當身體在運動中也是相當慢。襄陽健身房器材，襄陽健身房器材廠家通常脂肪在體內主要被囤積于白色脂肪細胞內，想要將這些脂肪轉變為脂肪酸讓肌肉與組織細胞使用。

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