吳江區(qū)水果批發(fā)市場信賴推薦 意即達市場管理

華東水果批發(fā)市場是江蘇省發(fā)改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業(yè)集團。是一個專業(yè)經(jīng)營水果的大型綜合類批發(fā)市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經(jīng)濟開發(fā)區(qū)，占地約5萬方場內(nèi)設施完善，秩序安定，匯集了國內(nèi)國外的多種名優(yōu)水果。

十二個月應該吃的當季水果

八月西瓜暑氣消：夏天大家都愛吃西瓜，西瓜不僅味道甜美、甜酸可口還具有生津、止渴、解暑、利i尿、消i炎、降i壓、去皺、嫩膚、美容等動能特i效！不過是生冷之品，吃多易傷脾胃，引起消化i不良、胃腸道抵抗力下降等腸胃疾病！

多吃草莓的好吃

利于減i肥

如果跑者想減i肥或者保持體重，草莓是首i選食物之一。和餐后甜點相比，草莓無疑是i佳選擇，因為一顆草莓含有的熱量僅為4卡路里。而且，其富含的纖維能夠讓跑者保持長久的飽腹感，穩(wěn)定血糖，不會因為饑餓而亂吃食物。

增強系統(tǒng)

草莓中含有的抗i氧i化劑、維生素和礦物質(zhì)都非常豐富，這些營養(yǎng)物質(zhì)綜合作用，能有效提升跑者的健康程度。一杯草莓含有的維生素C就是人們?nèi)粘Ｋ璧?.5倍之多，這對于增強系統(tǒng)非常關鍵。除此之外，多吃草莓在預防心i血管疾病、皮膚起皺、保護眼睛健康方面也能起到很好的作用。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個清脆而汁水豐富的梨，不僅可以增加人們的飽腹感。

檸檬

　　檸檬不僅可以提高身體的新陳代謝，還能幫你排i毒養(yǎng)顏，更有甚者，它還可以幫你釋放熱量。用檸檬來瘦身，有很多種減i很高，容易傷胃。

梨

　　生吃梨，可以達到迅速減i肥的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個清脆而汁水豐富的梨，不僅可以增加人們的飽腹感；由于一個梨含有的熱量僅是50卡路里，還可以滿足減i肥的目的哦。