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養老院如何護理偏to痛長者

合理飲食

所有酒精類飲料都會引發偏to痛，所以我們會堅定拒絕患病長者喝酒等不合理要求。并耐心向他們解釋原因。此外，酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因，易導致to痛發作。所以對于患偏to痛的長者，我們會特別注意他們的飲食，避免奶酪、巧克力、柑橘類食物、腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶和乳酸飲料等出現在他們的飲食中。我們會讓他們多吃點補腦的、富含維生素B1的谷類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。

陽氣不足，養老院教你有效“養陽”！

手腳冰涼，陽虛則生外寒，陽虛的人zui大的特點就是手腳冰涼。這是因為四肢末端得不到陽氣的溫煦，血液循環差。虛得越厲害 ，手腳的溫度就越低，癥狀嚴重的人，膝蓋以下、胳膊肘以下都是涼的。

注意：有一種冷需要和陽虛的冷區別開來，就是四肢末端冰涼，手到了胳膊那里就不涼了，腳到腳踝以上就不涼了。 造成這種情況的原因通常不是虛了，而是堵了。往往是由于肝氣不順暢，導致氣血壅滯，陽氣閉塞于內，不能通達四肢所致。此時需要xing氣活xue，而不是單純的養護陽氣。

老年在老年人群體比較常見的一種病癥， 我們該如何提前預防老年出現呢？老年公寓告誡大家從以下幾點開始吧。

1、飲食注意少糖、少鹽、少油，無論在青年、中年或老年時期，都應注意少食糖、油、鹽。年輕時，中年時攝入過多的這些物質，到了老年時得的機率就會大大增加。

2、如果一個人一周吃魚不少于一次，他患憂郁癥的幾率就會降低。做成功的老化。深海魚類體內的omega-3脂肪酸，能降低血液中有害的膽固醇，保護，每周食用三文魚一至兩次，可預防心臟病，營養豐富。

養老機構是疫情期間易的高風險場所，如何做好防護，避免病毒？養老院建議，要阻斷病毒可能傳播的渠道，應抓好“幾個”重點環節。

一是建立防控機制。

制定防控工作方案和應急預案，落實疫情監測報告制度。

二是實行封閉管理。

不舉辦聚集性活動，不接待外來人員走訪慰問，不接受新入住老人，對特殊情況（老年人病危、病故、失能由親屬長期陪伴照顧等）到訪家屬應佩戴口罩，做好登記核查、體溫檢測等工作；外出要求返回的老年人，如接觸疫區人員或接觸有癥狀人員，應勸導其暫緩返回或在院內隔離區隔離。