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你將發現在你內在的傷口。每當你覺得受到傷害，要記住，那是因為你有一個傷口。就因為你有一個，甚至很多個傷口，所以只要別人不經意地觸碰，你就敏感地又叫又跳。你痛苦，不是因為別人的錯誤，他們或許做了某些事，但那是他們的事，除非你身上有傷口，否則不論他們撒鹽、灑水，甚至隨便地觸碰，你都不會受任何影響。如果你覺得別人很難搞，那是因為你無法搞定自己。


每一對夫妻都感受過怨恨的滋味，當對方讓自己失望的時候，當對方不理解自己的時候，我們總是感到絕望，然后無休止的抱怨對方，這種怨氣，如果不能得到疏導，可能就會稱為婚姻的毒瘤，威脅婚姻的幸福。對此，我們可以做做下面的練習，來消除這些怨氣。 首先我們要承認怨氣的存在，感受它，接納它，對于大多數人而言，他們無法接受自己產生怨氣，甚至都無法感受到怨氣是如何操控自己。


我們生活中的各種關系，都是我們和父母關系的延伸。在我們還是胎兒的時候，父母對我們的情緒和感受，我們是可以感受的到的，出生在一個重男輕女的家庭中，而剛剛好你在媽媽肚子里的時候，你被期望是一個男孩子，而出生之后恰恰是個女孩子，當你出生的時候，你的父母的情緒感受，作為嬰兒的你是完全感受的到的，在你的潛意識里，你可能就刻上了“我是不被愛的，我是不受歡迎的”烙印，這個烙印讓你自卑，你的自尊心和勇氣讓你努力的成為好的自己。

不同的家庭他們的家庭教育都是不一樣的，但是不管哪種的家庭教育都是為了自家孩子著想的，但也有一些家長往往會走進以下的誤區：

1、越俎代庖，孩子想要做的事情都家長自己去代替；

2、好為人師、什么事情都自以為是，認為這是對孩子好的；

3、有些家長總喜歡指導、教導、干預、打斷、制止、批評、訓斥孩子，對孩子十分嚴厲；

4、在處理事情時不是為了解決，而是為了發泄情緒；

5、有些家長什么都是以孩子為中心，太過溺愛。