入浴時間越長越有效果嗎'?

發布時間：2017-01-22 10:19

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最有效的入浴時間是15-20分鐘，但第一次入浴時間在10分鐘左右，入浴時間可以根據身體情況而定，無需時間過長，若時間過長，易發生脫水狀態、眩暈現象，導致身體處于缺氧的狀態，起初沒有出汗是新陳代謝差。定期入浴可以改善體質，提高身體新陳代謝的能力。

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