武漢京山市武術(shù)影視學(xué)校歡迎來(lái)電,湖北京山武術(shù)影視學(xué)校

武校的課程、管理及作息安排等多方面與普通學(xué)校還是有差別的，所以學(xué)生剛到文武學(xué)校學(xué)習(xí)，都需要一段時(shí)間進(jìn)行適應(yīng)的，每個(gè)學(xué)生都是如此，在此建議各位家長(zhǎng)，剛開(kāi)始的幾個(gè)月不要頻繁到?？赐⒆?，要讓孩子自己慢慢適應(yīng)新環(huán)境，這種方式可很好地鍛煉孩子的獨(dú)立性，也能讓孩子更快地適應(yīng)武校生活。想來(lái)探望孩子的話(huà)，可以一兩月后看望，等孩子真的適應(yīng)學(xué)校生活了，隨時(shí)都可以來(lái)校。

許多人認(rèn)為跆拳道是一種藝術(shù)形式，因此你需要有很強(qiáng)的自制力。你必須對(duì)自己嚴(yán)格要求，才能讓每個(gè)動(dòng)作流暢、優(yōu)雅、從容

對(duì)于喜歡在賽場(chǎng)上施展拳腳的人來(lái)說(shuō)，踢拳道是一門(mén)絕好的武術(shù)

京山武術(shù)影視學(xué)校位于湖北省大洪山南麓，綠林起義發(fā)祥地，全國(guó)綠林武術(shù)之鄉(xiāng)京山市境內(nèi)。學(xué)校前身創(chuàng)建1992年8月。是一所集小學(xué)，初中，職業(yè)高中為一體的全日制藝術(shù)體育類(lèi)中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校。歡迎來(lái)電咨詢(xún)！

手臂基本功練習(xí)

在武術(shù)中手臂的作用相當(dāng)大，可以用來(lái)擒拿，也可以用來(lái)支撐，還可以用來(lái)格擋，因此手臂的基本功相當(dāng)重要。

練習(xí)手臂基本功的幾個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作：

1、手臂平舉啞鈴：用手握住啞鈴，將手臂垂直于桌面邊緣處平放在桌面上，手和啞鈴伸出桌外，用手腕的力量抬起啞鈴，反復(fù)做20個(gè)；

2、單手握住啞鈴，在肩部不用力的情況下，通過(guò)手臂力量舉起啞鈴，做20個(gè)；3、拉單杠：雙手緊握單杠，通過(guò)手臂的力量，將自己的身體抬起，使下巴與單杠平齊，做20個(gè)；