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緊密聯系具體工作中與生活

     ※ 共享：學員根據親自體驗，按特殊的方式將分別在達到目標后的體會、 感受及時、真心誠意說出來。由技術**教練員開展有目的性地小結提高，戶外水上拓展，相互尊重；并緊密聯系具體工作中與生活，以求實創新。 

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   設計方案基礎理論特性 

   本次拓展培訓中讓學員精力與頭腦活動充足融合，在新項目的執行中充足開展體驗和體會，并共享資源他人的體會與體會心得。一系列活動促使受訓學員對全部學習培訓維持高寬比的激情及參與性，項目設計一環扣一環，針對一些基本理論在新項目中開展觀念、體會和了解，再共享探討并融匯貫通產生基礎理論，從而應用到具體工作中、日常生活之中。

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戶外拓展需要的裝備

　　3. 和

　寧夏戶外拓展，銀川戶外拓展。寧夏水上拓展，銀川水上拓展，寧夏團建，銀川團建　戶外運動中佩帶可起到約束足踝左右活動、避免因足踝內外翻所引發的，減輕踝關節受傷部位壓力，加固踝關節和促進損害的軟組織痊愈的效果。而則具有運動維護、防寒保暖、關節養護的效果，是戶外運動的必備之物。

　　4.藥品

　　防護做好了，也不免會呈現一些小磕小碰或者身體不適的情況。所以就需要帶著藥品了。單獨出游適量帶著，團體出游時可公共購買，避免增加背包負重。主要有以下常備藥品：正氣水、/紅花油、清涼油/風油精、云南白藥(、噴劑)、息斯敏、酒精、紅軟膏、蛇藥。帶好小箱，戶外運動不必慌~。

　戶外拓展訓練需要準備些什么東西或裝備？

 　1. 背包：

　　背包客的榜首裝備，拓寬訓練中的加油站。背包內的物品視訓練強度而定，一般為飲用水和食物。背負體系要好，負重能力必定要強;購買背包時必定要試好，要向教練請教背包的正確用法，不然上路時不必定能起到減輕負重，均勻負擔的效果。

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　　2. 鞋子

　　鞋子的重要性其實應該大于背包了，由于它直接關系到你的人身安全。必定要是防滑鞋或登山鞋，一般運動鞋不考慮。登山鞋仍是要高邦的，可以維骨，人在長時間徒步時踝骨很簡單受傷。一雙好的靴子會在戶外給你的雙腳提供多年可靠舒適的服務.假如你常去戶外，花在挑選如意靴子的時間，精力和費用對錯常值得的出資。有關登山鞋的材料簡直可以著一本書了。

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