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標槍練習技巧:

擲準練習標槍生產廠家助跑

助跑的距離應根據投擲者發揮速度的快慢而定，一般在25-35米之間，助跑分為兩個階段。

預跑階段

預跑階段主要是加速，在跑進中上體稍前傾，用前腳掌著地，大腿抬得較高，后蹬力量強，動作輕快而富有彈性，持槍臂隨著跑的節奏與左臂配合，自然前后擺動，并與下肢動作協調一致，在加速中進入投擲步。

軟式練習標槍投擲步階段

步：左腳踏上第二標志線，右腳積極前邁，同時，右肩后撤并開始向后引槍，左肩逐漸向標槍靠近，左臂自然擺至胸前，眼向前看，髖部正對投擲方向，持槍臂尚未伸直

第二步：當右腳落地，左腳離地前邁開始了投擲步的第二步。左腳前邁時，髖稍向右轉，右肩繼續后撤并完成引槍動作，右手接近于肩的高度，槍身與前臂夾角較小，槍尖靠近右眉，保證標槍縱軸和投擲方向一致。

本實用新型解決了現有少兒標槍槍身易彎曲、槍頭易磨損的問題，具有槍身不易完曲，槍頭使用壽命長，尾翼結構穩定、整體性好的優點。以上所述僅為本實用新型的優選實施例而已，并不用于限制本實用新型，對于本領域的技術人員來說，本實用新型可以有各種更改和變化。凡在本實用新型的精神和原則之內，所作的任何修改、等同替換、改進等，均應包含在本實用新型的保護范圍之內。