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女士宜穿裙擺較大、長及腳踝的裙子，使舞姿更飄逸動人。職業套裝一般不適宜于舞會。女士們不要忘記戴上華美的首飾，讓它們在五彩斑讕的燈光下閃亮。舞會大都在晚上舉辦，所以要化晚裝，再抹上宜人的香水。

一般由男士邀請女士跳舞，男士可以走到女士面前，目光溫和地注視著她，微微欠一欠身，禮貌地問她：“我可以請你跳舞嗎?”當聽到女士說“可以”的時候，男士則試探性地伸出右手，如果女士并沒有馬上把手遞給他，他可以順勢說一聲“請”，然后讓女士走在前面，由她在舞場中選一個地方，再由男士帶著她跳舞。一曲終了，男士應把女士送回原來的座位，向她表示感謝或稱贊她舞跳得真好。

盤發和服飾盤發有利于排汗，干凈利落的標準發髻，有利舞蹈動作的完成，避免練習時傷害到頭發，舞蹈體服，是為了練習舞蹈而設計的，舞蹈服的舒適，有利于舞蹈學習的認真和專心，舞蹈服的彈性，有利于施展開各種舞蹈動作，舞蹈服的修身，有利于教學舞蹈動作的標準性，舞蹈服的統一，規范紀律感，歸集注意力，打造美麗優雅的外在形象，舞鞋、舞蹈襪，透氣耐磨，能在舞蹈過程中保護好雙腳。