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養成生活好習慣讓你輕松祛斑美白

1、千萬不可亂用去斑產品，用不好事得其反，不僅斑沒除掉，反而燒i傷皮膚，燒i傷的皮膚會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身后悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

2、平時至好是少化濃妝。出門時，注意防曬，要用防曬品至好是天然的，不含鉛。

3、如果家里有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真得不錯，洗完后感覺很舒適，用一段時間后，你會發現皮膚明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。

4、如果你經常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時后才能洗去，這一點可需要耐心才行。

5、平時做一些臉部運動，這樣臉上皮膚看上去不會太松弛。

6、睡覺前擦一點維E，對皮膚也挺好的。

7、保持足夠的睡眠。

8、平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。

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睡覺前可以喝紅棗湯、紅棗粥等。

婦女食用紅棗的注意事項

1、不宜與大蔥搭配

如果把這兩種食物合二為一，很容易造成消i化不良，而且祖國醫學認為蔥是辛熱助火的食物，紅棗也是性甘辛熱植物，兩者一起吃，會導致火氣更大。

2、不宜與海蟹搭配

很多人喜歡吃海蟹，海蟹是很多女性在吃海產品時，要記住不能同時吃紅棗，因為同吃紅棗容易得寒熱病。

假如吃完海蟹想吃水果，選擇的是紅棗，不要立刻吃，建議間隔兩個多小時再吃，比較安全。

3、不宜與參搭配。

人參這一類中藥具有排i毒解i毒、清熱祛火的功效，在食用紅棗時，不可同時食用。

由于日曬、懷孕等原因導致面部出現斑，很多女性都會為自己臉上長斑費盡心思。

還有一種說法是堅持吃三七粉能祛斑，這是真的嗎？

三七粉能不能祛斑？

三七，也就是田七，三七從古時候開始被人們所使用，具有止血、化淤的功效，如《玉鉤藥解》中記載：“和營止血，通i脈行瘀，行瘀血而新血。

凡是產后、經期、跌打、癰腫，一切瘀血均破；凡吐瀉、箭射，一切新血皆止。以三七為主要體現止血治傷的神奇功效。

對于女性來說，吃三七粉具有較好的美容養顏效果。眾所周知，人體皮膚出現斑點是因為血液不循環，皮膚代謝功能低下，導致黑色素沉淀過多而形成。

三七能起到止血、活i血、補i血的作用。三七粉不僅能促進身體的血液循環，還能增強我們的新陳代謝能力，能迅速排出皮膚垃圾。所以三七粉可以有效地防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的作用。