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防止臉上出現黑斑的方法

1、出現色i斑的原因主要是外部因素和內部因素。日常生活中不注意防曬、熬夜、工作壓力大、電腦輻射、情緒不穩定等。

內分i泌失調會導致體內的色素沉著，身體代謝會變得很慢，體內的毒i素無法及時排除，導致面部色素沉著，形成大面積的色i斑。

2、不能亂用化妝品或者祛斑霜之類的，因為鉛重金屬含量超標，不僅不祛斑，而且容易丟失皮膚。

3、平時要多吃一些含有維他i命 C的水果，同時還要注意睡眠和飲食。

臉頰上有黑斑的女孩，不要過于焦i慮，更不要輕易相信街上的那種謊i言，而且，絕i對不能輕易地將化妝品往臉上抹，不要拿臉做實驗，代價太大了。

要追求一個健康的生活方式，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，多鍛煉，排除體內毒i素。

年歲是一把殺豬刀，隨著年齡的增長，再好的皮膚也會長出細紋和色i斑。如色素沉著所形成的斑，懷孕時臉上浮現的斑點，甚至有些人天生就長在臉上。

有些人覺得斑很難去，其實只是你沒有找對方法而已，臉頰的斑紋怎么淡化。

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許多女性平日有吃水果的習慣，一是為自己補充營養，二是嘴動一動，不覺得無聊。在里面，琳瑯滿目的水果，該吃哪一種好？紅棗這種水果很好，女性常吃，而且要多吃一些，對身體健康十分有益。

婦女為何要多吃紅棗

潤膚

俗話說得好，紅棗粥里加紅棗，是因為紅棗中含有豐富的鐵質，可以改善貧i血，改善氣色。另外還含有能調節人體新陳代謝，促使新細胞快速產生，快速清除體內老細胞的物質。肌膚里舊的細胞被清除，新的細胞不斷產生，皮膚變得白白嫩i嫩。

祛斑

棗子這類水果中，除鐵元素含量較高外，維生素C也不少。要知道維生素C是一種抗i氧化物質還原性，具有很強的活性。攝取人體后，可以防止黑色素慢慢沉淀在體內，幫助女性減少老年斑的產生。從某種程度上說，可以起到祛斑的作用。

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祛斑的科學方法有哪些？

1.防曬

這一條很重要！由于色i斑是比較怕曬的。日曬雨淋、紫外線過度照射均可誘發發色i斑，并使之加重。即使用于室內照明的日光燈也會因為激發紫外線而加重色i斑，所以可以認為色i斑是一種物理性傷性皮膚i病。日光照射可使黑色素活性增加，致使表皮基底層黑素含量增加，形成色i斑。由此可見，日曬會導致色i斑的發生，患者應盡量避免長時間日曬，特別是在夏季。

2.遠離輻射

包含各類玻殼顯示器，各類日光燈，紫外燈等。所有這些不良刺激都會引起類似強烈陽光照射的后果，其后果甚至超過了日光照射的損害，其結果是色i斑更加嚴重。

3、用護膚品時要看成分。

忌用含有激i素、鉛、gong等有害物質的「祛斑速i效霜」，因過多的副作用，會造成百余種副作用，導致嚴重毀i容。

4、良好的生活習慣

戒除吸煙、喝酒、熬夜等不良習慣。飲用大量的水、蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。平時要注意多休息，保證充足的睡眠。缺乏睡眠容易引起黑眼圈，皮膚變灰和黑色。有個好心情。精神振奮就是皮膚好，心情不好也會有相反的效果。

首先，針對干性皮膚，有一種專門的干性皮膚祛斑法，干性皮膚的女性不在少數，這種膚質要想祛斑的關鍵那就是要給肌膚補充充足的水分，以此來重建肌膚的健康系統。

可以使用有極強滲透力的美白保濕產品，將肌膚上的角質層充分浸潤、超i強吸收、使角質層軟化后就可以輕松的去除。然后涂上美白滋潤的保濕水或者精華素，將水分送到干性皮膚的至里層。

與之相反的油性皮膚，也有一套油性皮膚祛斑法。油性肌膚的真皮組織較厚，而且會漸漸傾向硬化，就容易使老化角質沉積起來，因為生成黑色素細胞的前一個階段就是角質細胞，所以要想去除黑色素就要從老化角質下手。角質化混亂也會造成黑色素的沉積，因此對于油性皮膚來說，及時清除老化角質，就成了重中之重，所以要使用一些去除角質的產品。

對于敏感性皮膚，之所以稱之為敏感性，是因為這種皮膚表皮較薄，對于外界的刺激比較敏感，特別是對于紫外線，防護力較弱，所以要特別做好防曬工作，不然被紫外線照曬過多，會使黑色素增多，這就需要多使用一些防曬美白的產品。