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對富氫氣水的認識，一分鐘就知道氫是什麼

氫是自然界小的分子，也是宇宙中含量高的元素，占宇宙質量的75%。能方便地穿透塑料，玻璃，鋁箔等普通容器。特點：特別是氫氣的滲透，不易保存！

富氫水是怎樣被人體吸收和利用的？'氫'即'氫分子'，是自然界小的分子，具有極強的穿透性，能透過皮膚、粘膜散開進入人體。

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富氫水的功能性

科學家們發現，富氫水具有很強的選擇性抗i氧化能力，比一般的抗i氧化物如維 C、維 E、綠茶萃取物都有更好的選擇性，負電位可達到-500 mV，能清除人體內的惡化活性氧(自由基)。

加氫后的富氫水具有很強的氧還原作用，氫分子通過在體內與氧的中和反應，后將氧還原為水，并排出體外。而氫則具有極強的彌散性，可以輕易地進入細胞通道，幫助細胞代謝，從而促進其解i毒。試驗與研究發現：富氫水對糖尿i病、動i脈硬化、腸胃循環、便i秘等疾病的防治有一定的干預作用。

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多喝氫水，一身“氫”松

氫氣一般為單質形式，無色、無味、無臭、極易i燃燒的雙原子分子氣體，氫氣也是輕的氣體。眾所周知，人體是由細胞組成的，人的疾病歸結為一種細胞損傷，人的衰老也是由細胞老化或壞死引起的。導致細胞病變或老化的主要原因是氧自由基過多。

氫氣可通過選擇性清除惡i性自由基達到抗i氧化作用，而抗i氧化可分為醫學作用、美容作用、大健康作用。

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氫能改善i睡眠如果有效果的話，可能有幾個原因：

一方面，氫可能有助于改善其他引起失i眠的原發性疾病，如各種軀體疾病，精神障礙等；

對睡眠呼吸障礙、睡眠運動障礙及其他相關的失i眠癥有直接幫助；

改善抑i郁癥和焦i慮癥的效果；

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氫是一種自由基

化學上又稱“游離基”，是指化合物中的分子在光熱等外部條件下均裂共價鍵，從而形成具有不成對電子的原子或基團。

吸氫分子的益處：中和毒性自由基

由于體積小，氫氣能滲入細胞內，研究結果表明，氫氣能中和人體產生毒性羥基和過氧亞硝i酸鹽，還有報道說，飲用嗨氫水可以改善腸道細菌群。

人們普遍認為，氫是一種抗i氧化劑，可以消除有害的自由基。人體中的自由基首先從細胞膜開始攻擊，細胞膜非常有彈性，很有彈性，這是由其疏松的化學結構決定的。

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人體中自由基是如何產生的？

其中之一是身體內合成或分解代謝所產生的自由基，包括維持身體健康所需的有益自由基(如一氧化氮自由基)，以及有害的自由基，它會引起連鎖反應(如羥基和活性氧自由基)。二是外部誘因，如環境污染、輻射、電磁波、殺蟲劑、藥i物、吸煙、壓力等。

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研究富氫水的文獻綜述

近幾年來，研究者對富氫水的應用與開發取得了較大進展。本文通過對中國知網數據庫的檢索，查閱了近年來有關富氫水的研究論i文，選取了醫i藥衛生科技文獻分類目錄，以'富氫水'或含'氫氣'為檢索關鍵詞，共檢索文獻452篇。

同時，選取農業科技文獻作為分類目錄，以'富氫水'或'氫氣'為檢索關鍵詞，共檢索文獻100篇。截至2017年前后，有關富氫水的研究報告呈現出良好的態勢，而且隨著研究的深入，越來越多的研究者開始對富氫水進行研究。

富氫水在醫i療中的應用現狀

研究發現，氫氣具有更顯著的治i療作用，并且可以廣泛用于許多疾病的治i療，但是大部分研究僅僅停留在動物實驗階段，其實際的臨床療i效尚未得到證實或報道。據報道，氫氣可用于各種不同的疾病模型及其治i療研究，包括缺血再灌注損傷、糖尿i病、癌i癥防治、創傷性腦損傷和慢性阻塞性肺i病等，治i療i效果顯著，研究進展迅速，具有較廣闊的臨床應用前景。

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運動領域氫氣水應用現狀

富氫水作為飲用水源，在體育領域的研究也更為廣泛。在自由飲用富氫水前后，張雙雙等人進行了中等強度耐力訓練大鼠的氧化損傷指標及抗i氧化能力的變化研究，結果顯示，自由飲用富氫水8周后，運動性氧化應激所致的脂質過氧化損傷明顯下降，抗i氧化能力明顯增強，進一步證實富氫水對運動性氧化應激所致的脂質過氧化損傷有一定的保護作用。