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長坐健身運動少：有一個研究發現，近六成工薪族每日坐6鐘頭之上，28.75%的人每日有8鐘頭之上的時間坐下來渡過的。每日的運動強度少到可伶，仍在不經意間中又根據飲食搭配推積了許多 發熱量，想長不胖都難了。

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鍥而不舍運用：長期性運用同一種瘦減肥精油事實上并不會降低皮膚對的敏感性，而且還會繼續再次使該點脂肪細胞減少對糖和長鏈脂肪酸的消化和儲存，因而不宜經常拆卸的品牌和類型。

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