青少年兒童籃球培訓機構在線咨詢

籃球運動為什么會受到廣大群眾的喜愛，下面小編帶您一起看看

滿足多種需求：與其他運動項目相比，籃球活動的形式多樣，具有更強的參與性、趣味性、應變性、娛樂性和競技性等，能滿足不同人群的多種需求。籃球活動的形式可因人而異，運動量可隨意調節，因此適宜于各類人群的廣泛參與。各類不同的參與者都能在活動場上找到展示自我的方式，滿足自己的不同層次的需求。

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運動鞋分為很多種類，那么打籃球是我們應該怎么選擇適合的鞋子呢，下面就讓小編帶您了解一下吧　

不同運動對運動鞋的避震、防滑、彎折性能都有不同的需求。跑步時，運動鞋一定要輕，減震力強，前腳掌位置要有足夠的彈性；打網球時，有較多急轉急停的動作，因此要求運動鞋的防滑性能要好；打籃球時，撞擊與跳躍多，因此需要重視鞋的減震功能，穿高幫鞋，保關節，減少崴腳的機會；打羽毛球等室內運動時，要求走動靈活，應選擇較輕、柔軟性好的運動鞋。　

籃球運動對上肢的靈活性要求比較高，籃球的很多技巧動性作體現在上肢上，上肢運動時球服緊貼時感覺不爽影響發揮，運動量大時汗液也會侵濕隊服很不爽；球服設計上來說為了美觀和有運動感，好多籃球運動員隊內訓練時也穿砍袖（比較常見）這也是其中的道理。

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籃球知識之籃球鞋的保養：替換　　

喜歡每天都打籃球的朋友應該準備兩雙以上運動鞋，以便替換；籃球鞋上的尼龍網眼布及人造鞣皮相對容易保養，可用水手洗，不要用洗衣機洗或用水浸泡；將鞋和鞋帶分開用中性肥皂/洗衣粉水洗。洗鞋時取出鞋墊、用軟毛刷輕輕刷洗，后再沖洗干凈。

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