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如何保護好我們的牙齒？廣告塑料牙簽筒制作

要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：

 1.要養成良好的刷牙習慣。飯后用 溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷 牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷 外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

 2.平時要注意牙齒衛生，保護 好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲i齒。此外，要注意平 時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

牙齒出血怎么辦？

牙齒出血其實就是牙齦出血，牙齦出血的原因很多，是口腔疾病的常見癥狀之一。

一般分為局部性和全身性兩種：局部原因引起的牙齦出血，常見的是患牙齦炎和牙周i炎病人。晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。這些病人由于不經常刷牙，或由于刷牙的方法不正確，在牙齦邊緣的地方產生牙石。牙石是一種堅硬的石灰樣物質，對牙齦有刺激作用，能引起牙齦發炎、腫i脹、充血，輕者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙時出血，重者在輕微刺激或沒刺激時也會出血。如發炎、高燒致牙齦組織的血管結構發生改變，也會造成出血。口腔疾病所致的牙齦出血，多見于牙齦炎和牙i周炎。

此外，假牙不合適，食物嵌塞、牙周損傷等，都可造成牙齦出血。三、學齡前至學齡期這段時間兒童應注意營養，多吃一些較硬、富含各種維生素和多種營養成分的食物，仍要刺激頜骨繼續發育。有的會在牙刷上留下出血的痕跡。人們遇到這種情況，不用擔心，因為這類出血，在刷牙完畢后，很快就會停止。另外，如齲已毀壞牙冠（醫學上叫殘冠），殘冠表面有鋒利的牙釉質組織，像小刀一樣刺割著牙齦而引起牙齦出血；有些人因吃東西不慎，把骨頭刺入牙齦里，也能造成牙齦出血，但這種出血只發生在個別牙齒的牙齦上，拔除殘冠、去掉骨i刺后，出血就會停止；有些人因使用牙簽不當，剔傷牙齦而出血，這種出血，只要停止剔牙或改正命名用牙簽的方法，出血也會很快停止,另外剔牙所使用的工具，建議不使用竹木牙簽，太硬還不衛生，建議使用食品級的塑料牙簽，質地稍軟，材料衛生，或者是有那個牙線棒，更加能全方面的清理牙齒

老年人口腔的預防保健

最美不過夕陽紅,操勞大半輩子的老年人,在應當安享生活的時候,健康問題卻成了“攔路虎”。作為攝取食物的一道關卡,牙的變化是老年人必需面對的問題。

世界衛生組織在1980年12月召開的亞太醫學會老年醫學學會上建議我國把60歲以上的人定為老年人。

分為老年前期，年齡在45—59歲；老年期，年齡在60—89歲；90歲以上為長壽期。歐美等發達國家將老年人定在65歲以上。

最近的一次全國口腔調查資料表明,65～74歲年齡組失牙率為88.4%。