湖北月子餐培訓-武漢貝安馨月嫂培訓-月子餐培訓視屏

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產后不能吃水果蔬菜這個觀點是片面的，中醫認為食物有寒、熱、溫、涼之分，月子餐培訓視屏，新媽媽需少吃寒性和涼性蔬菜和水果，多選擇溫熱性蔬菜和水果。此外，很多蔬菜經過燒煮后，湖北月子餐培訓，性味就會轉變，月子餐培訓機構，不再為寒性。

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吃多了高熱量高脂肪的月子餐，換上富含纖維素的蔬菜類是不是讓你食欲大增呢？不僅如此，纖維素的攝入還能防治大便不順，促進體內毒排出。產后媽媽的腸胃功能處于較弱狀態，胃口欠佳，膳食宜清淡、軟爛、易消化，先調理腸胃。

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產婦生娃真的是一件非常傷身體的事情，在生完孩子以后，寶媽的身體都會出現一些問題，所以就需要一些營養物質來幫助寶媽恢復身體！而鯽魚湯就是寶媽們比較喜歡的一種食物了，一來是鯽魚湯里面含有豐富的營養，能夠幫助寶媽快速的恢復身體的健康，二來是鯽魚湯有很好的下奶功效，能夠幫助寶媽們更好的下奶，滿足寶寶的需求！

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