南山街道幼兒園室外健身器材擇優推薦 榮健體育安全有保障

榮健體育幼兒園室外健身器材告訴您健身知識：什么是肌肉等長收縮

1.概念:當肌肉收縮產生的張力等于外力時，肌肉積極收縮，但長度不變，這種收縮形式被稱為等長收縮。

2. 特點:等長收縮時負荷未發生位移，從物理學角度來看，肌肉沒有做外功，但仍消耗很多能量。

3意義:等長收縮是肌肉靜力性工作的基礎，在人體運動中對運動環節固定、支持和保持身體某種姿勢起重要作用。

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榮健體育幼兒園室外健身器材教您認識自己的體質——外胚層體型(纖瘦型)

外胚層體型(纖瘦型)，這是在胚胎發育過程中外胚層占優勢的一種體型。外胚層主要負責形成表皮和神經系統，因此這種體質的架嬌小，肩膀窄而四肢纖長，少肌肉且肌力較差，不容易長胖。如果你屬于這一體質，那么榮健體育幼兒園室外健身器材恭喜您：在以瘦為美的今天，你無疑是很多人羨慕的對象。事實上，T臺模特們也多屬于這一體質。不過，在眾生羨慕的背后，他們或許也有不少煩惱，那就是較難增重，也很難變得強壯，有的人或許還為自己過瘦而擔憂。