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家用：隔天塞子一次，每塞子三分之一或半塞子塞子塞子塞子一次。

美容院顧客：用擴陰i器打開直接將縮陰液直通病灶，每次三分之一或一半，效果顯著三次！

收陰縮陰一日內塞一半，二日內塞一點，三日內塞三分之一，四日內塞。使用前用自己的指測一下，使用后會有意想不到的效果！

--上述內塞用夾子全部夾住，做提肛運動。

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中國35歲以上已婚已育女性，90%以上沒有“性”i福的zui大敵人是陰i道。

女性隨著年齡的增長出現陰i道松弛現象，主要人群為產后女性。陰i道松弛嚴重的人會降低夫妻的生活質量，西醫認為這是因為自然產的緣故，甚至人i流都會導致彈性纖維的斷裂萎縮，使肌肉松弛，多產婦由于產道的反復損傷，陰i道更自然松弛。體弱多病的產婦，雖傷勢不重，其康復也較慢。也有一些是因為妻子的陰i道在長時間的性i愛中被丈夫的陰i莖所支撐，陰i道變得松弛。

胎兒從母體內是通過臍帶來獲取足夠的營養，肚臍，又稱之為神闕穴，古代也有很多名醫通過肚臍來男女交合障礙！產品的有效成分滴入肚臍之后，打圈吸收，能夠迅速的參與體循環，作用在子i宮及附件、陰i道壁，激i活女性卵i巢細胞，增加雌激i素分泌，修復陰i道受損纖維！大部分人使用四顆左右都能有明顯的緊致水潤效果。三盒為一療程，盒我們建議避開月i經期連續使用一周，每天一顆，10-30分鐘即可，有的人可能吸收很慢，zui好不要連續使用2粒！十盒可以改善女性身體機能，卵i巢是女人的根，保養好了整個人都會顯得格外的漂亮！經過4個多月的市場反饋效果來看，同時還具有助孕、淡化妊i辰紋和面部色i斑的功效。

女人產后一般都會有陰i道松弛的問題，大家常聽說產后就會變老變丑，當自己的孩子長大后才知道原因。事實上，只有找不到好的保養方法和鍛煉方式才會出現這樣的情況，我們平時看到的鍛煉方式只能起到緩解作用而不能很好。所以，怎樣才能完i美地改善自己的身體，重返青春？瑜瑜行私i密瑜伽帶你進入青春之門，

女人陰i道松弛，可多吃含膠原蛋白及高蛋白的東西，如海參、魚i翅、燕窩等；如果想吃得更實惠，可選。但由于食療的效果較慢，吃完后身體可吸收的量也不可預算，所以還是建議選擇食療的女性慎重考慮。

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國外的中斷排尿訓練可以提高陰i道周圍肌肉張力的。小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續排尿，如此反復，經過一段時間的鍛煉后，陰i道周圍肌肉張力提高，陰i道有望恢復到產前狀態。縮陰按i摩的方法具體做法是:仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按i摩，到腿根后再由下而上按i摩。按i摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。按i摩時要放松，注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。縮陰運動方法：展腿練習鍛煉大腿內側肌群。運動軀干、大腿時，腹壓作用于陰i道，產生快感，同時陰i道口開張，利于局部氣血通暢。

坐姿，兩手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，換右腿做相同動作。反復做5次。在縮陰過程中，使用千配合縮陰運動效果更好。縮陰藥i物方法：常用方法:純植物成分的。用迷迭香草藥及延伸成分的護理液清洗外i陰，能夠對各類陰i道炎及宮i頸炎、宮i頸糜i爛有強力消i炎止癢作用，可以很好的修復和改善陰i道寬松狀態。除此之外，中醫中還有許多偏方可以改善陰i道松弛的現象。