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正常人每日可脫落約70~100根頭發，同時也有等量的頭發再生。頭發生長速度為每天0.27~0.4mm，經3~4年可長至50～60cm。毛發的性狀與遺傳、健康、激0素水平、藥0物和氣候等因素有關。

所以每天掉幾十根頭發很正常，不用恐慌，新的頭發也在生長，總體發量不會有明顯改變。但是如果每天的掉發數量明顯超過100根了，就要引起重視頭皮狀況了。

對于頭皮容易出油的人群，頭皮護理的關鍵是保持頭皮水油平衡、改善頭皮微循環、補充頭皮營養。那么如何選擇適合自己的頭皮護理產品呢？哪些成分是對自己有效的呢？

目前針對出油效果比較好的主要還是中草藥和植物類成分，像何首烏、側柏葉這些中草藥是臨床上和化妝品領域使用頻率zui高的，效果確實不錯。另外，不得不提的是：新疆本土的一種特色植物，烏斯瑪草，也叫奧斯曼草，有研究報導它的提取物（10%的菘藍苷）與2%米諾地爾，具有相同的效果，并且經過權0威檢測機構測試以及萬千用戶使用反饋，無任何刺激性和副作用。我們在購買洗發水和頭皮護理產品時，都可以參考上訴功效成分列表，選對適合自己的產品。zui后想說，護理頭發是一件需要長期堅持，不斷探索的事情，正如那句古詩詞：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”。我們多學習，多了解，多嘗試，不放棄，長堅持，定能有所收獲！

洗發水的成分標示復雜冗長，專jia教你簡單方法看出端倪。

◎ 界面活性劑： 界面活性劑如同清潔劑，可幫助油垢溶于水中被帶出，通常標示在前面，也是選擇洗發水很重要的一點。分成陰性、兩極性等，按個人發質做選擇。

◎有機酸(英文字結尾為acid)：有檸檬酸、食用醋等，用意在去除污垢、保持頭發光澤。

◎維生素：泛酸(B5)，頭發保濕。維生素E(小麥胚芽)，作用在護發。