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發布時間：2021-08-05 06:45
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飲水量不夠
另外，現在兒童喝水少，而喝甜飲料太多。在高鍵看來，這也是個非常嚴重的問題。據zui新調查，僅有20.9%的兒童青少年能達到推薦的每日飲水6次以上。
甜飲料攝入過多會阻礙兒童發育，可能造成矮小、gu折、齲chi，并增加肥胖、gao血壓、2型tang尿病的發生風險。
食育比智育重要
兒童時期的營養是一生健康的基礎，好壞決定了人一生的健康。
中國保健協會食物營養與安全zhuan業wei員會會長、中國健康教育協會chang務理事孫樹俠指出，在孩子每日食物的安排上，主食應講究谷、豆，粗、細搭配，使人體必需氨基酸各類齊全，互相補充，力求食物多樣化，一周內飯菜花樣不重復。
孫樹俠提醒，無論是在日本、韓國或是美國，在對孩子的教育中都有食育教育。所謂“食育”，就是良好飲食習慣的培養，食育比智育重要。
寶寶良好的飲食和喂養習慣應該是從添加輔食的那一刻就開始培養了，想要把寶寶培養成個合格的小吃貨，媽媽們可是責任zhong大！雖然過程辛苦，不過好習慣一旦養成，以后就會輕松，zui重要寶寶將受益一生！
引導孩子說出“不好”“不要”
事先準備裝入孩子討厭的食物的小盤子（舉例辣椒）。
首先，父母笑著用高興的語調說：“來，吃辣椒嘍！”并將盤子遞到孩子面前。
在孩子轉過頭去的瞬間，父母一邊搖頭一邊替孩子說“不要”，或是告知孩子“不要的時候要說‘不要’哦。”
媽媽：“不要。”（shi范搖頭動作，要求孩子模仿。或是配合“不要”的發音，請另一人在孩子背后引導孩子搖頭）
媽媽：“哦！寶寶不喜歡辣椒呀！”然后收回裝辣椒的小盤
精細運動
手部的精細運動直接關聯到大腦發育，3月齡的寶寶手已經能有意識地張開、觸摸并抓握東西了。
比如可以把兩只手握在一起玩耍，抓自己身邊的東西包括玩具、衣服，并往嘴里送，拿到撥浪鼓或搖鈴玩具可以發出響聲。
語言能力
雖然3月齡的寶寶還不會說話，但語言能力從一出生就開始發展了，他發出的任何聲音都可以視作一種語言。
3月齡寶寶的語言發展標準，可參考以下幾個標準。
①能識別熟悉和陌生的聲音，比如聽到養育者的聲音會開心地笑，聽到陌生的聲音則會哭。
②能區別大人語氣中不同的情緒，對方說話溫柔就笑，對方說話嚴厲大聲會哭。
③能發出“aoe”等元音，并進行交流。
④當大人用玩具或夸張的表情倒塌時，會露出高興的表情，并手舞足蹈。
