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許多人在生活中都屬于敏感肌膚，這一類人，i皮膚非常脆弱，角質屏障非常薄，一旦接觸到外界的刺激，就會有非常明顯的癥狀表現，如過敏、皮膚發紅瘙i癢、脫皮起屑等。敏感肌在日常生活中一定要小心護理，以免出現不良危險損害。皮膚敏感的日常應該怎樣護理？日常護理敏感肌皮膚的注意事項是什么？

皮膚敏感日常該如何護理？

(1)注重皮膚補水

皮膚敏感日常該如何護理？本文一開始就已經介紹過，敏感肌的皮膚角質層非常薄，所以鎖水保濕的效果也不會太好，要讓肌膚處于一個健康、滋潤的狀態，需要積極做好相應的應對護理工作，讓自己的皮膚健健康康。

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(2)不可盲目去角質

在日常生活中，敏感肌人群不能盲目去角質。假如不考慮自己的皮膚狀況，日常生活中盲目使用一些去角質的產品，那么皮膚的角質層就會變得越來越薄，對皮膚的傷害也會越來越大，敏感的情況會更加嚴重。

(3)正確的洗臉方法

對皮膚敏感的人群，無論什么季節，都建議用溫水洗臉，不要用熱水洗臉，因為熱水會刺激皮膚，會對皮膚造成傷害。溫開水洗臉不僅能有效清潔面部，而且不會對面部產生刺激。清潔力強的洗面奶是不能用的，要選擇抗i過敏且溫和的洗面奶。

多喝牛奶的人i皮膚好不好？

皮膚好不好70%是由基因決定的，30%是日常生活習慣、均衡營養、科學護膚等因素決定的，簡單說喝牛奶對皮膚有什么影響這一說法不得而知，因為人類是雜食動物，不可能把牛奶作為單一的營養來源，也沒有更多的醫學和營養學研究來專門研究這個問題。

就營養方面而言，牛奶是一種很好的蛋白質來源，還含有一些微量元素和乳脂，不加糖的牛奶碳水化合物含量并不特別高，總體上對人體有益，但這些營養物質在人體中是不同器i官的消耗，有多少有益于皮膚，這一點并不確切。

不管是什么食物，吃多了都會增加攝入量，也就是每天攝取的熱量超標還是會長胖，而由于長胖這個過程引發的體內炎i癥反應對皮膚也沒有好處。

飲用牛奶對皮膚有什么好處

奶：是皮膚晚上喜歡的食物，能提高皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，消除細紋的功效，長期在電腦前工作，會使皮膚出現以下3種癥狀：

一是皮膚干燥，膚色變黃；

第二，斑點；

第三，黑眼i圈。

大量飲用牛奶可以在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女性變得更美麗。

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怎樣使用全身磨砂膏

大多數女性在使用時都不知道在使用指壓法時也有哪些穴位按i摩步驟圖，下面就和大家一起學習幾招，讓你在給身體去角質的同時又能做到瘦身緊致肌膚。

身體磨砂膏頸部放松

配合身體磨砂膏，緩解頸部緊張感。用手沾取磨砂膏，掌心并攏，從耳朵下面開始，沿著脖子滑向鎖骨的方向。力量不要太大，以放松為主，重復動作三次。

再轉至后頸部，掌心展開，盡量覆蓋后頸部。對頸后部分別由上向下輕撫按i摩，好是手部溫度可以高一些，將磨砂膏稍微加熱一下再進行。

肘部去角質身體磨砂膏

彎曲手肘部，左臂放在桌面上，右手按住左臂。又用指腹從上往下輕輕揉捏手臂外側肌肉，持續20秒，然后換另一側做同樣的按i摩。

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