南陽家用漫步機使用方便「南陽紅博」

南陽市紅博體育器材主要經營國內外品牌（ iRest-艾力斯特）體育器材。

主要承接：人造草坪、塑膠跑道施工、球場施工、懸浮地板施工、同時提供：按摩椅、漫步機、跑步機等健身器材。

致力于健康事業的發展、投身健身事業，提供有價值的產品與服務，希望能與廣大的南陽市民朋友分享其健身研究成果，體驗健身的真正樂趣......

跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中簡單的一種，是家庭健身器的佳選擇。

機械跑步機是依靠跑步者腳與跑步帶的摩擦力帶動來運行的，簡單的說電動跑步機是依靠電機帶動跑步帶運行。

和平時的自行車雖然相近，但是在作用和功能上差得很多，動感單車沒有單車的一些缺點，譬如安全性、腰部的長時間的酸痛等，在動感單車上都已經得到了改良。動感單車是經過科學的實驗設計采取人工力學工程的方法，選擇適合人體要求，不勞煩腰部，還能使得健身達到效果，每個腳踏板上有兩個固定的鞋套，防止健身者在運動的時候將腳甩出去，秉承安全設計的理念。有些動感單車具有拉伸功能，更能適合高矮胖瘦的各類人群。

動感單車根據自己承受的鍛煉量分為：力度鍛煉和強度鍛煉。根據調整自行車的阻力來選擇適合自己的鍛煉強度。你也可以選擇自己適合的鍛煉方式有坐勢與站勢倆種方法，要選擇適合自己的方法，倆種方式都能夠有效的鍛煉自身的腿部肌肉，以及腿部的力量與耐力，對促進骨骼的生長也挺有好處。如果你想對腿部增肌，建議采取力度鍛煉就好，如果想達到減肥的目的，建議選擇強度的鍛煉。無論這兩者的哪個，都建議大家一定要堅持持久鍛煉，不能憑空想象，還是要靠個人，鍛煉是沒有人能幫到你，別人告訴你的是成功的捷徑，但是路還是要自己去走。

在進行動感單車項目之前，幾個動作是你必須要做的：

下坡

制造下坡的感覺可以把重量控制鈕調輕，腿部基本沒有負擔。輕松地踩腳蹬，雙手離開車把，上半身挺直，雙手打開伸展，像要和清風擁抱一樣。通常此時音樂比較柔和，把運動的強度降小。

彎道

上半身一定要和腿部配合運動才能達到整體的效果，模擬急速轉彎時，雙手緊握車把，上半身向左右兩側探出去，基本偏移身體，用腰部力量控制上半身的幅度。