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那為什么沐浴總是容易激發人的靈感呢？在我看來，這多少和人的心情有關。白天快節奏、高壓力的工作讓我們像困獸一樣不停往前趕，壓根沒有多少機會停下來放空。而沐浴恰好提供了這樣的空間和時間。暖暖的水流，讓身體完全放松，嘩啦的聲音，則建筑起了屬于自己的結界，還有自己喜愛的沐浴露的香氛，用嗅覺牽引想象，讓思緒飛到任何想去的地方。

以下簡單介紹tuo發者在生活中的四宜：一、宜吃含硫蛋白質角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭發，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素B6在食物中主要分布在豆類、花生、蜂蜜等食物中。二、宜早睡不要熬夜，熬夜會降低身體免yi力，打亂生物鐘和循環系統，導致內分覓mi失調，也會造成tuo發。

不過，仔細觀察女明星中，大家好像都非常注重身體肌膚的護理。我們也得注意保養，畢竟身體也是第二張臉呢！

平時冬天的時候，不知道你們有沒有發現小腿上總是會出現“蛇皮”一樣的情況？出現這樣的情況就是說明你的皮膚需要趕緊補水啦！那不知道如何正確護理的話，就接著往下看哦~

下面就讓Rika教大家正確的冬季身體護理步驟吧！