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痰胖，是肥胖者中高發的肥胖型！中醫i藥學學院對肥胖進行了一次非常深入的調查，他們用一個非常標準的量表，對肥胖者進行篩產，發現有痰濕癥狀的人，占整個肥胖者的72.1%，而在被調查的肥胖者中，有45.2%可以診斷為痰濕體質！

痰濕肥胖i癥在中老年人中為常見，年輕肥胖者痰濕的比例只有3%！其中30歲以上的肥胖者占到31.6%,50歲以上的肥胖者占到60.9%！

中醫學說脾胃是消化吸收的，隨著年齡的增長，脾胃的功能也降低了，如果飲食和年輕時變化不大，而脾胃功能下降導致運化功能下降，那么脂肪的積累自然就會越來越多。可用吸i脂古方藥膜，以達到減肥的效果。

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傳統中藥減肥原理認為，與痰濕氣虛等有關。有的醫者提到“肥人多痰濕”、“肥人多濕”、“肥人沉困怠情是氣虛”等等。采用中藥減肥，應從益i氣、健脾、化痰等方面入手，通過益消瀉的方法，調整人體各器i官恢復其原有功能，使多余脂肪轉化為人體能量代謝，從而達到健康減肥的目的。

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如何健康減肥？午餐是一天中營養素需要量和能量攝入很多的一餐，起到承上啟下的作用，與早餐相比，量要多;與晚餐相比，質要好，能量較高，以滿足一天工作的需要。1、主食可以選擇米、面、小米或其他粗糧，量約100克。2、選擇兩種以上的蔬菜，量要超過200克。3、選擇約100克的動物性食物，可以從魚、蝦、禽、畜肉類或蛋類里選擇。但要避免高糖類、高脂類、高能量的食物，如吃家禽去皮，不吃蝦籽、蟹黃等高膽固醇、高脂肪的食物。4、菜肴烹調少用油煎、炸的方法，多用炒、煮、清蒸的方法，少加調味料，如：鹽、糖以及辛辣刺激佐料，口味清淡。5、餐前增加100克左右的水果，或下午四點左右吃水果，不吃含糖量高的水果。6、胃腸道不舒服者，建議午飯先喝粥，再吃易消化的菜。7、瘦身者或需要減少能量攝入者，可以先喝湯，再吃飯菜，要細嚼慢咽

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有很多人減肥，但很少有真正成功的。由于許多人會走向極端，選擇錯誤但又快又準的減肥方法，減肥后反彈率飆升，甚至比原來還要胖。肥胖i癥的實質就是人體脂肪含量超限，導致體脂率超限(男生超過20%，女生超過24%)，體重超限，那么降低體脂率就是你該做的事了。

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對于這類肥胖，中醫認為其主要原因是陰陽調和失調，直接影響人體血液的 ph酸堿性和人體酶的生存。而且中醫也能由里而外的調理身體，從調理內分i泌入手，對肝i、脾、心、肺、三焦等進行調理，根據血氣和體液的功效進行機體的統一，達到減肥瘦身的目的。此外，中草藥沒有副作用，還具有滋補養生、保健保健的功效。

使用中藥減肥i貼，效果是不錯的！

減肥為何容易反彈？

希望大家能理解一個事實，減肥并不意味著減肥成功，而是減肥成功。每個減肥的人都想達到理想的體重，但這往往只是一個階段的勝利，每個減肥成功的人，減肥后其實都會有一個平臺期，是否會反彈，取決于你能否打破這個平臺期，而打破這個平臺期的關鍵，就是要更加嚴格地限制總熱量的攝入量，并通過鍛煉消耗更多的能量，所以減肥還是要靠“管住嘴，邁開腿”這六個字