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發布時間:2020-12-29 11:12  
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根據睡姿,選適合軟硬度的床墊
趴睡
趴睡時你的肌肉、關節、經脈、都在不同程度的受到體重的壓力,體重越高壓力也就越大。
但就是喜歡趴著睡,改不過來怎么辦呢?床墊的話建議買的越軟越好了,推薦乳膠、記憶棉的床墊,如果覺得家里床墊還是不夠軟就可以,單獨買乳膠墊墊在現有的床墊上。對于脖子而言,買個旅行用的頸枕,掛脖子上再睡這樣就不用擔心第二天脖子痛了。
側臥
側臥其實是一個比較健康的姿勢,對于特殊人群還有著調節身體機能的作用。
打鼾嚴重者:建議側臥睡。側臥睡時呼吸道會比較自然的打開,進而能夠減少打呼嚕的次數和打呼嚕的聲音。
頸部有疾病者:側臥能在一定程度上伸展脊椎,舒緩我們的疲勞感,并在一定程度上可以緩解背痛。
胃食管返流者:推薦左側臥睡,并在上半身處墊一個軟墊,讓食管高于胃部,避免胃酸返流入食管。
這款乳膠床墊還有一個人性化的小細節
這款乳膠床墊還有一個人性化的小細節。夫妻兩個人一起睡時,一方起身的小動作,可以被乳膠特有的蜂窩纖維結構分散,對周邊的干擾非常小,幾乎靜音,起夜不會打擾對方,非常貼心。
正常情況下,乳膠床墊的使用壽命在5~10年,如果你買的是1.8米雙人床墊,平均每天才花7毛錢!而且對腰背健康的好處非常多,也省下了不少筆錢,這筆賬實在很劃算。
除了長期伏案工作的上班族,乳膠床墊還特別適合脊椎或頸椎不適的老人;經常低頭的學生黨、司機;以及需要長時間站立的教師、等。

適合自己的“貼心”床墊才是健康舒適的
的睡眠不僅可以保證健康,而且能為我們忙碌的生活提供充沛的精力。要想擁有健康舒適的睡眠,除選擇好被子和枕頭之外,床墊這是很重要的一環。
宜家睡眠專家認為,無論是選擇彈簧床墊、泡沫床墊,還是乳膠床墊,適合自己的“貼心”床墊才是健康舒適的。所以,了解自己的身體特性、睡眠特性,進而選擇匹配自己的床墊至關重要。
大部分人的睡姿可以分為三大類:側臥、仰臥和俯臥。側臥時,脊柱應當保持平直。針對這一睡姿,理想的床墊應該能讓肩膀和臀部深陷其中,如分區床墊。側臥者還應該選用高枕,以便達到的狀態。

生態棉、羊毛、玉米纖維和馬鬃等天然材料能消除濕氣
生態棉、羊毛、玉米纖維和馬鬃等天然材料能消除濕氣,保持睡眠時均勻的溫度。袋裝彈簧增加了彈簧的獨立性和回彈性,很好地解決了同床睡而互相影響的問題。全天然材料的超厚襯墊加上活性袋裝彈簧的組合,既能給身體提供非常的支撐,貼合身體輪廓,又能促進肌肉和皮膚的血液循環。 獨立袋裝彈簧 優勢:豪華舒適、經久耐用 劣勢:價格較高 適合人群:有一定經濟基礎,對生活品質要求較高的人群 提示:獨立袋裝彈簧是目前床墊市場的主流的產品,袋裝彈簧好比把整張彈簧獨立分裝,這樣每個彈簧均可獨立支撐,單獨伸縮,完全順應人體曲線,使身體各部位受到照顧。每款床墊的袋裝彈簧個數不同,理論上個數越多效果越好,價格也越高,消費者選購時不要忽略。
