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發布時間:2020-12-01 08:13  
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菌株的數量至少超過30億
益生菌用CFU(colony-forming units菌落形成單位)作為菌群數量的單位。這個數字應該突出顯示在成分表里。我們要選擇超過30億CFU的產品。
? 年齡 - 隨著年齡的增長,我們的微生物群(包括益生菌)往往會以更快的速度失去,特別是雙歧(Bifidobacteria),一種常見于大腸的。雙歧的減少可能導致消化問題。
? 降低 - 超過70%的細胞居住在腸道中,在我們低下的時候,給益生菌們補充點兵力是有必要的。
益生菌 vs.益生元
益生菌不應該與益生元相混淆,益生元簡單來說就是益生菌的食物!它是有助于飼養已經在腸道中的好細菌(益生菌)的寡糖或者膳食纖維(市場上的益生元多為低聚糖類,如低聚果糖、低聚半乳糖、水蘇糖等。)【4】補充益生菌和益生元其實都是有利于腸道菌群均衡的,可以根據情況,選擇一種或兩種同時來補充。
● 補充益生菌是直接補充腸道中有益菌的數量、活性。
● 補充益生元。益生元能選擇性地刺激腸道中有益菌的生長和活性代謝。
空調大開。”都說夏天的命是空調給的” , 為了能夠更好的降溫,許多朋友喜歡將室內空調大開。稍不注意容易導致腹部受涼,從而引|起腹瀉的發生。在此期間,適當補充益生菌,有利于提高人體。
喝太多冷飲。夏季喝冰水、冷飲等來降暑,當大 量冷飲進入體內,很容易刺激胃腸道引起血管收縮、黏膜缺血,從而減弱胃腸消化功能和殺菌力。
食欲不振。到了夏天,炎熱的天氣,讓人吃什么東西都沒胃口。而適量的益生菌能夠維持腸道健康,保障腸道良好的運作。同時還可以促進腸道蠕動,從而起到消化和吸收的作用。