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針灸培訓班好處及操作

足三里穴：人體保健重要穴

位置：足三里穴位于膝蓋前外側下方凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)的位置。

作用：足三里號稱人體保健重要穴，民間有“常灸足三里，勝吃老母雞” 之說。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規律，增強消化功能，增進食欲;改善心臟功能，調節心律;常按揉足三里穴能預防和減輕很多常見病，如胃十二指腸潰 瘍、胃有關的病、嘔吐，并對解除急性胃痛效果明顯。

操作：以拇指每日按揉足三里2至3分鐘，力度以感覺局部酸脹為宜。緊急情況下，如胃痛急性發作，而褲子穿得緊，可用筆尖隔著衣物刺激此穴，以癥狀緩解為度。

?針灸要注意什么

　　1、過度饑餓、疲勞者

　　應在休息、進食后再行針灸，否則容易引起暈針。暈針的表現是突然出現精神疲倦、頭暈目眩、心慌氣短、惡心欲嘔、面色蒼白、出冷汗等。若有上述情況，應及時告知醫師處理。暈針患者一般平臥休息后即可恢復正常。

　　2、針灸產生的疼痛感主要是針進皮膚時產生

　　針灸師可將絕大多數疼痛感降低到完全可以忍受的輕微程度，請初次接受針灸的患者不要緊張，盡量放松，以利于施針。針進皮膚后一般患者會感到針下有酸、麻、脹、重，或熱、涼、癢、抽搐、蟻形等感覺，部分穴位有時可有不同程度的觸電感或其他針感傳導及擴散等現象，這是正常的針灸反應，中醫稱之為“得氣”。

　　3、患者在進行針灸操作時應取舒適自然的體位

　　否則留針期間容易疲勞;留針期間肢體不宜再動，以免發生折針、針體移位誤傷組織等不良后果。有的患者針后穴位局部有一些不適感，一般數小時內消失。

    針灸療法是中華民族傳統醫學寶庫中的一顆光輝奪目的明珠,也是全人類共同的寶貴財富.本輯介紹針灸的起源,歷代針灸醫家和針灸名著,以及現代針灸的發展. 上海中大學編錄制作,執行編委李鼎,陸寶根,片長45分鐘.

經絡：

　　經絡學說是中醫和針灸學的重要理論基礎.本輯通過真人示教,介紹了十二經脈和的循行分布,聯絡臟腑和病,. 廣州中大學編錄制作,執行編委張家維,丘杰禮,片長48分鐘.

腧穴：

　　腧穴（一）至（三）這三輯從穴位定義、深淺、分類，以及審定穴位的依據和方法等基礎知識入手，按任脈、督脈、手三陰、手三陽、足三陽、足三陰和經外穴的順序介紹了152個穴位的部位，和刺灸法，并按解剖部位進行復習。 中國中醫研究院針灸研究所，北京體育學院聯合編錄，執行編委王德深、周允嫻、梁競平、孫中玉、片長43分鐘。