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關節疾病防治誤區

誤區一：年輕人不會得膝骨關節疾病

　　關節每天都在活動并不斷產生摩擦，只要有摩擦就有磨損。關節老化其實從三十多歲就已經開始了。現代年輕人都有鍛煉的習慣，但很多負重運動容易傷害膝關節。

　　誤區二：運動會加速關節老化，所以不運動

　　合理運動有利于關節軟gu獲得營養，可以增加腿部肌肉的力量和韌帶的彈性，能有效地降低膝骨性關節疾病的發病幾率。但要避免劇烈運動，可以選擇對膝關節損傷較小的運動，比如游泳、騎車等。

　　誤區三：堅持做不適合自己的運動

　　老年人的運動要適當地區別于年輕人，哪怕是堅持了幾十年、熱愛了一輩子的運動，凡是不太適合老年人的、劇烈的以及所有的負重運動都建議放下或量力而為。太極拳看似輕柔，但在練習過程中人始終處于半蹲位，易傷害膝關節。

　　誤區四：忽視肥胖對膝骨性的影響

　　肥胖是膝骨性關節疾病的誘發因素之一。較大的體重會明顯增加膝關節的負荷，加速對關節軟gu的破壞。

　　誤區五：日常保護不注重

　　習慣使用手杖可以有效保護好膝關節。還要注意膝部保暖。選擇舒適的、鞋底稍厚、足部較寬的鞋。避免坐矮凳子、下蹲、跪趴擦地等。

　　誤區六：不疼就不再治

　　很多并不太嚴重只需要保守治的膝骨性關節疾病患者，在接受一段時間的治后，感覺不到疼痛后就自行決定不再按療程治了，間隔幾個月后又疼得受不了只好再來治。事實上，只要關節軟gu沒有恢復正常，疼痛感就可能反復的發作。

　　誤區七：盲目補鈣

　　膝骨性關節疾病主要是由膝關節退行性病變、外傷、過度勞累等因素引起，補充鈣質對其并沒有直接有效的作用。

　　誤區八：害怕人工關節置換

　　很多人抵觸人工關節。其實當膝骨性關節疾病發展到重度的時候，人工關節置換是zui佳的治liao手段。手術不僅可以消除膝關節的疼痛，還可以恢復膝關節的穩定和運動能力。

半月板損傷臨床表現

半數以上的病例有膝關節“扭shang”史，伴有膝關節腫脹、疼痛和功能障礙。疼痛是常見的表現，通常局限于半月板損傷側，個別外側半月板撕裂可伴內側疼痛，有的患者自覺關節內有響聲和撕裂感，膝關節不能完全伸直。膝部廣泛的疼痛者，多與積液或關節積血使滑膜膨脹有關，這種疼痛可逐漸減輕，但不能消失。常見膝關節疼痛的簡單判斷膝關節疼痛也許是所有關節中zui難診斷的病癥之一。腫脹見于絕大多數患者，損傷初期腫脹嚴重，隨時間的推移，腫脹逐漸消退，以后發作腫脹減輕。

膝關節痛藥wu治liao

膝關節疼痛的治liao可應用非激su類藥wu達到消yan止tong作用，但一般只對急性發作期有些療xiao。關節腔內強的松龍注射可減輕癥狀，但有使關節破壞發展的可能,應避免應用。初次做的時候，次日大腿肌肉會有--些酸痛感，但是持續練習一周以后，酸痛感就會逐漸消失，取而代之的是膝關節的抗負荷能力逐漸得到加強。此外還可以采取阻滯療法,組滯療法是治liao膝關節疼痛的有效方法,組滯療法就是將含有局麻藥、神經營養藥,有時可加入少量ji素的混合藥液注入神經干或神經節等神經組織周圍,采用這種辦法,不僅可以在膝關節周圍痛點處進行神經阻滯,還可以分別或同時進行關節腔穿刺抽液及關節腔內注射zhi療。

2、膝關節囊:

膝關節囊廣闊松弛，厚薄不一，關節腔隙較大。囊的前臂有股四頭肌腱、髕韌帶和髕骨;兩側有脛側、腓側副韌帶;后壁有胭斜韌帶。關節囊內有前、后交叉韌帶和內外側半月板。誤區二：運動會加速關節老化，所以不運動合理運動有利于關節軟gu獲得營養，可以增加腿部肌肉的力量和韌帶的彈性，能有效地降低膝骨性關節疾病的發病幾率。內側半月板較大，呈“C”形，外側半月板較小，呈“0”形，半月板有潤滑、緩沖壓力和保護關節面的作用。由于半月板隨膝關節的運動而移動，在強力驟然動作時，半月板不能及時復位，易受到股骨



踝的碾壓而造成損傷和撕裂。