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益生菌是什么？

就算是再愛干凈的人，也必須正視這樣一個事實，那就是我們的身上有眾多細菌。這些細菌中的絕大部分，居住在我們的腸道中，成年人的腸道中的細菌，加起來重量可達1.5kg。這么多的細菌藏在腹中，我們卻沒有因此感l(wèi)染、發(fā)燒甚至死l亡，原因主要是在漫長的演化過程中，很多細菌跟我們的免l疫系統(tǒng)已經(jīng)非常熟稔，可以做到相安無事。只要這些細菌不亂跑，免l疫系統(tǒng)可以容忍它們在特定的地方生存。

除此之外，這些細菌之間也會發(fā)生競爭，按照對人體的作用，這些細菌可以分為益生菌、有害菌和中性菌。正常情況下，益生菌比如雙歧桿l菌、乳桿l菌等等，能在腸道中大量繁殖，占據(jù)主導地位，讓有害菌沒法繁殖危害人體，讓中性菌也規(guī)規(guī)矩矩。這些細菌一起，組成了我們的腸道菌群，腸道菌群成分穩(wěn)定，益生菌占主導地位，那么就會促進人體健康，反之，會帶來健康問題。

而家長經(jīng)常詢問的“能不能吃”的益生菌，指的則是腸道里的益生菌中，被篩選出來，能夠幫我們改善腸道菌群狀態(tài)的一些菌株。在我國，只有下列7種（9株）益生菌是允許使用的。復合益生菌價格

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如何正確選擇益生菌?

目前我國市場上“益生菌”類保l健品、藥l物琳瑯滿目，我們?nèi)绾螢閷殞氄_選擇益生菌呢？首先,判斷寶寶是否過敏，該如何預防和處理寶寶的過敏，選擇何種益生菌制劑，請專業(yè)醫(yī)生指導選擇：

A  對于 “濕l疹”寶寶，除了日常護理、局部治l療外，推薦使用：雙歧桿l菌、乳桿l菌、布拉酵母菌、鼠李糖桿l菌（LGG）。療程1個月。

B  對于濕l疹伴有牛奶蛋白過l敏者使用鼠李糖桿l菌（LGG）、雙歧桿l菌 。  

C  對于過l敏性鼻l炎，可適當服用乳桿l菌、雙歧桿l菌制劑作為輔助治l療。

D  對于哮l喘兒童，可適當服用鼠李糖桿l菌（LGG）、雙歧桿l菌（Bb-12）。療程3-6個月。

E  對于發(fā)生過l敏性疾病高風險的嬰兒，國際指南推薦母親在妊l娠后期（1個月）和哺乳期及出生以后嬰兒使用鼠李糖桿l菌（LGG）、乳雙歧桿l菌（Bb-12）可明顯降低發(fā)生過l敏的風險。

如果治l療無效，或原有過l敏癥狀加重，請及時就醫(yī)。復合益生菌價格

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益生菌的作用；

益生菌在防治感l(wèi)染性腹瀉、AAD/CDAD、IBS-D、IBD等多種引起腹瀉的胃腸道疾病中具有良好的應用前景。目前，雖然含2種及以上益生菌的組合產(chǎn)品已成為主流，但在大多數(shù)國家，益生菌產(chǎn)品仍不屬于藥品，而是食品。在我國，現(xiàn)有益生菌產(chǎn)品主要包括食品、藥品、保l健品，2012年國家基本藥l物目錄中的地衣芽孢桿l菌制劑、枯草桿l菌/腸球菌二聯(lián)活菌制劑、雙歧桿l菌三聯(lián)活菌制劑均為乙類口服制劑。

在臨床應用中，益生菌菌株的變化、劑量和給藥l方式，以及患者的健康狀況、飲食和日常使用的藥l物（如抗l生素和抗酸劑）使不同益生菌之間療l效的比較變得困難。因此，需關注益生菌的菌株特性及目標人群，應該明確每一種益生菌菌株的性質(zhì)，且不能外推到其他菌株，有必要科學地證明該菌株給宿主帶來健康益處的功效。

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為人體提供營養(yǎng)素

益生菌從我們攝入的食物中獲取營養(yǎng)，在生命活動的過程中可分泌出人體所需的部分營養(yǎng)素。如核黃素、維生素A、維生素K、維生素B12、硫胺素等人體無法合成的營養(yǎng)素。

促進營養(yǎng)吸收

腸道中的益生菌可以產(chǎn)生消化酶，這些酶可以將進入腸道中的食物分解長可被腸道吸收的小分子結構。有的益生菌可直接產(chǎn)生l乳糖酶，幫助乳糖的消化吸收，可預防和緩解乳糖不耐受癥。