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是為了達到一定的標準或了解運動員提高成績的情況而組織的比賽。如體育鍛煉標準、身體素質、運動基本技術的測驗比賽等。這種比賽一般不計名次，但必須按比賽規則和測驗的要求進行，并記錄測驗成績。選拔賽主要任務是發現和挑選運動員，組織或補充代表隊，準備參加高一級的比賽。

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緩緩的拍打和叩擊，常用于運動后加速消除疲勞；用力較大，頻率較快，持續時間短的切擊。，常用于運動前提高神經肌肉興奮性。單指或多指的叩擊是穴位按摩常用的手法。

(一)方法與步驟

1．拍打時，兩手半握拳或五指并攏，拇指伸直，其余四指的掌指關節屈曲成空心掌，掌心向下。

邸：官員的住所，如：官??；宅：居住地方?！俄n非子·詭使》有句：無宅容身；廂：正房兩側房屋，如：西廂房；宇：屋檐，后泛指房屋。《史記·秦始皇本紀》有句：各安其宇；院：院子，如：四合院兒；坊：上刻題字宣揚忠孝節義，標榜功德的門洞式建筑。如：貞節牌坊；闕：宮廟、墓門前記官爵、功績和裝飾之用的雙柱樓觀，如：宮闕；塔：用來藏舍利和經卷的建筑，以方形、八角形為多，如：塔；

剎：佛塔和佛寺的統稱，即的寺廟，如：古剎；寺：僧眾供佛的處所，如：少林寺；廟：奉祀祖宗、神佛或前代賢哲的處所，如家廟、土地廟、孔廟；祠：比廟規模小一些的建筑，如：宗祠；觀：道教的廟宇，如：白云觀；庵：尼姑住的佛寺，如：尼姑庵；房子圖片陵：帝王的墓地，如：明十三陵；