杭州減肥食品加盟信賴推薦「多圖」

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你的身材標(biāo)準(zhǔn)嗎？

標(biāo)準(zhǔn)身材測算：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的回答就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正常現(xiàn)象。

據(jù)統(tǒng)計(jì)全球超50%人群存在肥胖！新浪科技報道：到2045，世界人口的四分之一都有肥胖問題。

提高免役力和日常飲食無關(guān)

提高免役力，成為近期的熱門話題。免役力是人體自身的防御機(jī)制，是對抗自身細(xì)胞突變以及外來致病因素侵入的重要機(jī)制。免役力低的人通常會有以下幾個表現(xiàn)：

1、易疲勞，經(jīng)常感到精神不好。

2、容易感冒，易感冒季節(jié)容易中招。

3、傷口愈合慢，易被感蒅。

4、患有過敏疾病。

5、腸胃脆弱，容易因?yàn)槭澄飭栴}上吐下瀉。

良好的作息和適量的運(yùn)動以外，用飲食增強(qiáng)免役力也大有學(xué)問。

和優(yōu)良品與您分享，減肥掉脂小知識：

米飯和饅頭是百姓餐桌上常見的主食。但它們都因?yàn)楦缓妓衔锒粶p肥的小伙伴拒之門外。雖然過量的碳水化合物容易造成血糖值的急劇升高和脂肪堆積，但完全不吃也不是正確的減肥方式。因?yàn)樘妓衔锸巧眢w的必要能源，合理食用不會誘發(fā)肥胖，還會給身體的循環(huán)和代謝提供能源，有促進(jìn)脂肪燃燒的作用。因此減肥的小伙伴們，請不要完全的不吃主食，而是要適量合理食用。