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              發布時間:2021-10-26 02:16  

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              艾灸治胃痛。胃痛,又稱胃l脘痛,是指以上腹胃l脘部近心窩處疼痛為癥狀的病證。可采用艾條,艾灸中脘、足三里等穴位。

              艾水泡腳止l咳嗽。使用艾草包或者30~50克,加1500毫升水煎15分鐘,撈去,將藥液倒入盆中,趁熱將雙腳置于盆上方,進行熏蒸。




              多喝茶

              水是生命之源,對于血管堵塞的人來說,多喝茶可以緩解身體不適,預防體內血管狹窄,防止血管疾病發生。

              甘l草:具有清熱涼血的作用,通淋利l尿的功能。

              茯苓:女性是滋補“神器”緩解皮膚抗l衰老,抵抗病毒上身。

              白果:增強血管彈性,平穩血壓是保護血管的“天使”。

              枸杞:軟化血管彈性和肝l臟的功效,從而有效的延緩衰老。

              決l明子:保護血管,抵抗疾病,還可以治l療便l秘及高l血l脂,高l血壓等。



              醫學上有90多種疾病發生于睡眠期。睡眠質量不佳,不僅會使人焦l慮、抑郁、狂躁,還會使人得高血l壓、糖l尿病等慢性疾病。

              好睡眠的標準    我們生命中有大約1/3的時間在睡眠中度過,人體的大部分自我修復工作都需要在睡眠中進行,想要有個好身體,必須先有好睡眠。

                 充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是國際社會公認的三項健康標準。