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發布時間:2020-12-22 16:00  
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首先跑步機這類常見的健身器材在國內已經逐漸被大眾所了解,但在選購時對專業度的要求還是較高的。用戶買跑步機,對于這類價格較高,長期使用的大件產品,只有在了解的基礎上去體驗和比較,才能有一個理智的選擇。
買一件東西,我們首先一想到的就是品牌。因為了解每一個品牌的基本情況,有助于我們更好的挑選適合我們自身的產品。一,現有的家用跑步機和商用跑步機在品牌選擇上分為國產和國際兩大類。在這兩大類的差別上我要說些大實話,首先是在價格上毋庸置疑國際品牌的價格往往高出國產品牌很多,但是這個價格也是實實在在差的有些道理的。

如果你仔細體會跑步機與外面“野跑”的區別,你就會發現,在戶外跑步時,你需要用下肢力量將你的身體推離地面,以獲得前進的推力,這個時候就需要充分利用臀部肌肉發力,這個過程也是跑步重要的部分。但是,跑步機有自己的帶速,使得這個臀部發力的過程被大大的弱化了,因而你的臀部以及大腿后方肌群無法得到有效的訓練。
我曾經跟不少人提出這個問題以后,也有人想了一個辦法來專門用跑步機鍛煉臀部和大腿后方肌群,就是把跑步機調到低速度,抓住扶手,然后用腳把踏板向后推。但是這樣有可能會損壞跑步機電機,所以我并不推薦。

解壓好的方法就是運動。但是現今如此快節奏的生活,好像很難能抽出時間跑到健身房健身。看一眼窗外人如織、霾如山的景象,戶外運動的欲望也一掃而光。所以,你需要一臺家用跑步機,足不出戶就能強身健體,脂瘦身。但是現在市場上的跑步機也是百花齊放,各種品牌琳瑯滿目,如何選購合適的跑步機?
1.安全性是重中之重
大品牌的產品更有保障,設計更科學、原材料更環保、售后服務更周到;2.科學的功能設置
健身無捷徑,但不意味著沒有輔助。一款好的跑步機,不僅僅有跑步功能,還應該配備一些必要的輔助功能