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發布時間：2021-09-01 17:38
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汗蒸后痛疼頭昏是怎么回事？
一種情況是在汗蒸過程中局部血液循環血量增加，導致頭頸部血液相對減少造成腦部供血不足，再就是在汗蒸過程新陳代謝加快大量的消耗氧氣，造成大腦缺氧而出現頭昏、頭脹、頭重腳輕。
一種情況汗蒸者如中醫的汗法，毛孔大開，汗液隨之丟失，陽氣也隨汗而去，大量出汗水，沒有急時的補充水份，造成輕微脫水，因陽從汗出，則渾身發冷甚則虛脫，精神則虛性亢奮，則出現疼痛。急時補充丟失的水份與電解質即可。
不用擔心，這是正常反應。建議注意休息，保證睡眠質量。除此之外，還要多喝水，喝點牛奶，豆漿，吃一些水果都行。千萬不要喝咖啡或者是茶等飲料。
為什么那么多人在推崇汗蒸?
美好的陽光給人類帶來生命的希望，人類以及地球上一切有生命的物體均需沐浴在溫暖的陽光下，才有可能生存、繁衍。可是，陽光中的大部分能量并不在那絢目的七色光中，而是在一種看不見的光線中。這種光的波長要比紅色光長，光譜上在紅光之外，故被稱為紅外線。五、以熱除熱夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，但用熱來除熱卻是一種比較好的養生方法。
遠紅外線和家用電器所出的低頻電磁波不同，家用電器所釋出的低頻電磁波可穿墻透壁及改變人體電流的特性，而被人們高度懷疑其危害性。遠紅外線在人體皮膚的穿透力僅有0.01至0.1厘米，被用在許多疾病的輔助上。
電氣石汗蒸就是這么輕松簡便，汗蒸現在已成為熱愛保健人所追求的時尚，汗蒸文化是每個人常常談到的話題，在這里不僅可以可以得到養生，而且也休閑娛樂，在這里可以隨心所欲得到享受。汗蒸養生文化的誕生，對許多疾病起到了大大的緩解作用。現在人的壓力大，活動量少，堅持每周一到兩次汗蒸的話，對身體有好處，汗蒸作為一種新生的養生方式給人類帶來很大的益處。據統計，在汗蒸房內汗蒸一個小時所消耗的熱量，相當于慢跑10公里。
汗蒸后吃東西的注意事項
1、不要吃高熱量的食物
汗蒸后一小時之內不要吃高脂肪，高熱量的食品。因為汗蒸過程中會加快新陳代謝，汗蒸后立即吃高熱量的食品會更容易吸收，增加體重。
2、汗蒸后不吃涼的食物
汗蒸之后注意不要吃涼的東西。中醫認為汗蒸使身體丟失大量汗液，汗蒸以后身體會處于氣虛狀態，吃涼的食物很容易加重氣虛的狀態。
汗蒸對人體健康的五大影響
1、緩解亞健康：
日常生活壓力的堆積，導致現代人亞健康狀況突出，例如常見的疲勞乏力等。若是這些亞健康癥狀經常在你的身上出現，這時不妨可以做幾次汗蒸，蒸走惱人的亞健康，還你健康活力。
2、排1毒養顏：
這是汗蒸顯著的功效之一，提高細胞間的活力、加速體內廢物代謝，促進血液循環，能有效改善膚質，提升皮膚彈性。
3、平衡：
汗蒸還能幫助人體調節植物神經系統，從而消除等不良狀態，提高睡眠質量，平衡系統，提升人體抗病能力。
4、祛除寒氣 輔助調理疾?。?
釋放的六大能量，能夠使人體血管擴張，血液循環加快，祛除體內寒氣，改善陰虛體質，使手腳不再冰冷。
5、增強qi官功能 ：
汗蒸房內的負離子能促使呼吸系統分泌粘膜，吸附灰塵，減少有害物質對呼吸系統的傷害，增強了心肺功能。
