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發布時間：2021-10-10 11:06
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青少年失1眠是什么原因引起的？
青少年時期，神經系統的承受能力較弱。青少年正處于發育階段，神經系統的承受能力較弱，機體的運轉速度也會十分緩慢。青少年每天處于緊張學習狀態，精神和身體收到雙重壓力，久而久之，就會出現精神衰1弱和內分1泌紊亂，繼而引發失1眠。
茶氨酸可以明顯促 進腦中1樞多巴胺釋放，提高腦內多巴胺生理活 性。多巴胺是一種活1化腦神經細胞的中1樞神經遞質，也對中1樞神經遞質多巴胺生理活1性有作用，有助于青少年身心疲勞的恢復。
一些只看成績而忽視孩子身心健康的家長，一味按照自己的計劃把孩子推到死角，不給孩子們透氣的機會。突然一天他們緊繃的那根弦斷了，大腦和心理都亂了，到時候可不是睡眠障礙這么簡單了！
倍生康納米霧化呼吸器利用電子1煙的原理，不含有尼古丁，中藥萃取，睡覺前吸一吸，通過霧化吸入體內而達到安1眠迅速入睡的效果，不僅讓有煙癮的人群逐漸擺脫煙癮，同時還可以獲得安1眠迅速入睡的體現，一舉二得，何樂而不為呢？
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成年人每晚應該至少睡7個小時但很多人達不到這個標準。對于睡眠不足者多睡1小時能讓身體和大腦得到更好的休息，從多方面提升健康。
1.保護心臟。歐洲心臟病學會大會上宣布的一項研究成果表明，睡眠不足和過度睡眠都對心臟有害。這可能是因為睡眠會影響諸如葡萄糖代謝、血壓和炎1癥等生理過程，這些都會對心血1管1疾1病的發病產生影響。
2.得糖1尿1病的風險降低。即使是健康的年輕人，只要一夜睡眠不足（不到6個小時），就會影響新陳代謝。研究發現，長期睡眠不足6小時可能與2型糖1尿1病的發病有關，這種情況下，身體會生成過多的胰1島素，但不能用來分解血液中的葡萄糖。
3.不容易得抑1郁癥。研究表明，失1眠的人患抑1郁癥的風險是正常人的10倍，而且更容易自1殺。有阻塞性睡眠呼吸暫停的人更可能患上抑1郁癥。
4.增強免1疫1力。睡眠質量差會對免1疫1力造成負1面影響，更易患感冒或感1染。熟睡時，免1疫系統通常會釋放出細1胞活素。然而，在經過許多不眠之夜后，身體生成的具有抗感1染能力的細1胞活素、抗1體和細胞的數量會減少。
所有“熬夜”的女性，都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看法，這是因過勞而造成的陰陽失調。主要有以下幾種不良后果：
3、免1疫1力降低
在熬夜對身體造成的多種損害中，較常見的就是使人經常疲勞、精神不振、抵抗力下降，而且還會出現體力透支和體內缺乏礦物質、維生素等微量元素，使人體處于嚴重的亞健康狀態。對于免1疫1力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾1病也都會找上門來。這主要是因為熬夜時人的正常生理周期被破壞，人體的正常“應答”系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
4、乳1房很受傷
在臨床上，普遍認為工作壓力大、情緒緊張、夜1生1活多熬夜至睡眠不足，以及不良的飲食習慣等因素，導致人體內1分1泌失調，是乳1腺1增1生疾病高發的主要原因。但隨著生活的改變和婚育觀念等因素，已漸成乳1腺1增1生的又一主要原因。
