承德幼兒園兒童攀巖墻兒童教學訓練攀巖墻攀巖突起墻

巖墻的出現，使攀巖已發展到既是一項運動又是一項。在國外，各種攀巖俱樂部到處可見，每年舉辦大型、小型、室內、室外、成年、青少年、男子、女子等各種不同形式的攀巖比賽和活動。另外，在一些體育中心、軍警訓練基地以及一些特種部隊中也開展了這種訓練。

由于登高山對普通人來講機會很少，而攀爬懸崖峭壁機會相對較多，且更富有刺激和挑戰，所以攀巖作為一項獨立的、被廣大青少年所喜愛的運動迅速在更大范圍普及開來。這項運動是利用人類原始的攀爬本能，借以各種裝備作***保護，攀登一些巖石所構成的峭壁、裂縫、海蝕崖、大圓石以及人工制造的巖壁。由于攀登者在巖壁上穩如壁虎又矯似雄鷹，是一項具有美感和觀賞性的運動。

攀巖運動以其***的登臨高處的征服感吸引了無數愛好者。攀巖運動是從登山運動中派生來的新項目，也是登山運動中的一項競技體育項目。它集健身、、競技于一體，既要求運動員具有勇敢頑強、堅忍不拔的拼搏進取精神，又需要具有良好的柔韌性、節奏感及攀巖技巧，這樣才能嫻熟地在不同高度、不同角度的陡峭巖壁上輕松、準確地完成身體的騰挪、轉體、跳躍、引體等驚險動作，給人以優美、流暢、刺激、力量的感受。攀巖墻攀巖運動對運動員的身體形態的要求雖不如籃球、排球、投擲等項目高，但也有其自身的特征要求。在攀巖比賽中，當支點間跨度較大時，身高、臂長者會占有優勢。此外，體重在***程度上能反映身體的充實度。

過重的體重會直接破壞攀巖的靈活性，增大了身體和各部位的慣性，從而拉低了肌肉收縮的能力，所以攀巖運動員要有和身高成比例的相應體重，才能取得事半功倍的效果。攀巖運動員的體重=(身高減110)×90%。驚險刺激是攀巖運動根本的特點，并能充分滿足人們要求回歸自然、尋求刺激、從中挑戰自然、挑戰自我的，這是它深受人們喜愛的根源。

攀巖墻的出現，使攀巖已發展到既是一項運動又是一項。在國外，各種攀巖俱樂部到處可見，每年舉辦大型、小型、室內、室外、成年、青少年、男子、女子等各種不同形式的攀巖比賽和活動。