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發布時間:2024-03-03 11:26  















攀巖可以訓練孩子肌肉的發展、增強體質以及手眼身體的協調性;幫助克服恐高心理,提高兒童的膽量、意志力;訓練了孩子的判斷力,思維反應能力;在競技中增強孩子挑戰意識,游戲過程中的鼓勵與表揚,帶來強烈的成就感,增強小朋友的信心。多款游戲,多種比賽制度,競技互動,這樣的攀爬運動難道還不能吸引你嗎?使玩家在攀巖的同時還可以參與多種競技互動游戲,增加了攀巖的難度,也讓攀巖者體驗更加具有趣味性。
當一群人一起攀巖的時候,總有比你強的,也有比你弱的。拋掉他們的攀爬能力,你應該觀察每個人的攀爬動作,因為你總可以從他們的身上學到一些東西。和強一點的一起爬,很明顯你可以從觀察他們的攀爬中學到東西。即使你身體現在還無法做出那些動作,但是你的腦中已經儲存了將來用得著的一些信息。
每一個攀巖者都有自己非常特殊復雜的的身體狀況。為了達到訓練的成效,你的訓練課程必須先對自己的強處與弱點做深入且完整的評估,同時考慮個人攀巖的目標。希望以下的信息能幫助你建立一套適合自己的個人化訓練課程。雖然目前市面上有各種的訓練書籍信息,但是必須要了解這些信息的提供對象是怎樣的攀巖者,而你自己的定位又如何,是能夠全時從事攀巖與訓練的專業攀巖者或是只希望能強化體能與信心的周末攀巖者。
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