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如何科學坐月子對于一個女人來講是至關重要的，因為坐月子可以說是女人的第二次發育。如果沒有調理好，很容易給自己以后留下各種病根;如果坐月子期間能夠好好調理，那么媽媽的身體會比孕前更健康。所以產婦科學坐月子很重要，所以坐月子我們得講求方法。

老一輩的建議：咱們老一輩的父母有著很多傳統的觀念，認為在坐月子期間不能出門、不能下地、不能開窗、不能吹風、不能沾水、不能刷牙、不能洗澡、不能洗頭等等一系列。

然而，與之相反，還有一種觀念，就是我們這輩年輕人，認為根本不需要坐月子，坐月子只是中國人的惡習。這種觀點提倡產后跟正常人一樣，該干嘛就干嘛。做好月子有助于減肥，快速恢復好身材。

忌生冷食物

　　夏天天氣炎熱，如果能吃上一口冰激凌，真是太舒服了。可是月子里的媽媽，腸胃功能太差，吸收不好，很容易引起腹瀉，因為寶寶要喝，千萬不要因為貪嘴而影響到媽媽和孩子的健康。

注意保暖，穿長衣長褲

　　雖然是夏天，也建議穿上長衣長褲和襪子。因為的各個關節都打開，很容易著涼。坐月子好好保暖就對了。另外，給寶寶喂奶時也需要護好腰，有些媽媽會因為著涼，而落下的毛病哦

看孕婦的面部氣色

剛才向大家介紹過往往孕育男孩的孕婦氣力很足，因此在氣色上也會有所顯現，主要表現在孕婦的雙眼下方的膚色比較白皙晶瑩，有潤澤感，此外孕婦的兩眉之間的膚色光亮發明，沒有發烏的情況，鼻頭也比較亮澤潔凈，有這種氣色面相的孕婦往往男孩降生的概率會比較高，并且嬰兒的發育情況和健康情況都比較理想。這些傳統坐月子的誤區，新手媽媽必看：不能洗頭洗澡不能洗頭洗澡的傳統與過去生活條件艱苦有關，以前生活條件差，洗頭洗澡后不能及時保暖，產婦容易受涼感冒。

相反，如果孕婦的雙眼上方如果出現膚色發青暗不光亮的情況，往往是因為氣力不足而導致，因此生育女嬰的幾率會大一些，此外對于有這種氣色的孕婦來說，家人要多給孕婦一些營養的補充，這樣才可以彌補孕婦胎內的氣力不足，對于孕婦和寶寶而言都是很不錯的。