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發布時間:2021-09-07 20:09  
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攪拌均勻
加入牛奶攪拌均勻
篩入低筋面粉
用畫Z字的方式攪拌至面粉充分融入蛋液無顆粒!
步驟九
準備來打發蛋清,白糖分三次放入
步驟十
呈現這種大泡的時候倒入三分之一白糖
步驟十一
第二次隔二十秒后,泡泡稍稍細膩后
步驟十二
第三次加入白糖,蛋清已經沒有多少大泡了,大部分都變成細膩的小泡泡了(如果你掌握不好,這在次加糖時一起倒進去,我試過,也沒有太大的影響)

南瓜子和開心果:富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物等物質,適當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發。
8、奶糖:含糖、鈣,適當進食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。
9、巧克力:有使人心情愉悅及美容作用,能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。
10、芝麻糊:有烏發、潤發、養血之功,對癥吃可防治白發、脫發,令人頭發烏亮秀美。
11、葡萄干:有、、悅顏之益,但要注意衛生。
12、薄荷糖:能潤喉嚨、除、散火氣,令人神清喉爽。

隱患
一、色素過量
一些食品生產單位為了追求零食的“相貌”好看,往往過量使用人工合成色素,比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風險高于天然色素,消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品,可能會造成腹瀉等癥狀,尤其對兒童的健康發育危害很大。天然色素安全但成本高,很多企業舍不得用。
二、防腐劑超標
食品防腐劑是保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學合成物質。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞等,攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長,危害臟、的健康。

辦公室零食 辦公室一族往往會加班,可是你的肚子會,不妨來點小零食,增加飽腹感,且不易發胖,還不快去買! 2.青梅 西梅的親戚:含有西梅的大部分成分,貌似是日本小姑娘的。拋開民族感情,美容保健效果不錯的。 3.西梅 傳說中,的零食,富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素,據說,保留了鮮果中除維C之外的全部營養,集聚美容、之功效,加上本身的熱量少少,自然成為的零食。
