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              發布時間:2020-08-14 17:48  

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              60分鐘中等及以上強度身體活動并不是指一次完成,也不建議學齡前兒童長時間劇烈活動。它可以穿插在日常生活中(如上樓梯、快走等),也可在幼兒園活動課中獲得(如:做體操、玩游戲等)。這個時間并不是局限的,僅僅是給孩子和家長一個確保有效身體活動量的標準。

              此外,戶外活動對孩子的身體發育、認知發展、預防近視和人際交往能力都有著很大的意義,因此建議孩子每日的戶外活動時間不少于120分鐘,如果遇到霧霾、高溫、高寒等惡劣天氣可酌情調整,但不應減少每日運動總量。





              特性會消失嗎?

              科學研究表明:0-14個月的嬰兒有天生的親水性,并且具備咽反射、閉氣反射和巴甫洛夫條件反射能力;過了14個月月齡之后,寶寶天生的這些特性會逐漸消失。因此,我們常常建議爸爸媽媽們趁早讓孩子接觸水、學習游泳,這樣可以利用這些天賦特性,幫助14個月以下的嬰兒安全、無障礙地學會潛水。





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